500 712 102

Strala joga



Strala joga – ruch w rytmie radości z Nowego Jorku

Ruch w rytmie radości

Strala joga (Strala Yoga) to system ćwiczeń oparty na jodze, stworzony w Nowym Jorku przez Tarę Stiles, w którym nacisk położony jest na swobodę, naturalność i radość z poruszania się. Przechodząc przez płynne, dynamiczne sekwencje nigdy nie zastygasz bez ruchu. Dzięki rozluźnieniu i skupieniu na odczuciach płynących z ciała łatwiej wykonać każdą pozycję. Wszystko odbywa się w rytmie oddechu i energetycznej muzyki.

Rezultaty to dobre samopoczucie, silne i elastyczne ciało, odstresowany umysł, a także umiejętność obserwacji siebie i pokonywania wyzwań z większym luzem.

„Określ, co sprawia, że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej.”

Przyjdź na zajęcia strala joga Warszawa, ul. Siedmiogrodzka 1

Strala joga to dogłębne rozciąganie ciała, ruchy o dużej dynamice, a dodatkowo także ćwiczenia oddechowe. Praktykując strala jogę ćwiczysz wszystkie ważne partie mięśni, jednocześnie głęboko i skutecznie się relaksując. To świetne zajęcia, jeśli chcesz poznać i zrozumieć siebie, potrzebujesz porządnego oczyszczenia organizmu ze stresu, a jednocześnie chcesz zachować dobrą formę.

Zapisz

Zapisz

Prowadzący zajęcia

Zobacz, jak wygląda Strala joga

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE

Zapisz

Zapisz