500 712 102

Wydarzenia



Kurs instruktorski Aerial jogi

Weekendowy kurs instruktorski jest skierowany do nauczycieli jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntowną wiedzę na temat prowadzenia sesji Aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt. Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. Coraz więcej osób poznaje ją [...]
Więcej

Aerial joga na Warmii

Zapraszamy na wyjazdowy warsztat z Aerial jogą w przepięknym otoczeniu na Warmii, który poprowadzi Justyna Miesiak - pasjonatką jogi w hamaku i Acro jogi. TERMIN: 07-10 lipca 2017 MIEJSCE WARSZTATU: Wieś Pupki, Jonkowo, 235 km od Warszawy Do naszej dyspozycji będzie dom położony na przepięknej Warmii, pośród pól, pagórków i lasów. Panuje tu cisza i [...]
Więcej

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)

CO TO JEST TRE? TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) to metoda stworzona przez dr Davida Berceliego (psychoterapeuty w analizie bioenergetycznej, który od wielu lat podróżuje do obszarów ogarniętych działaniami wojennymi, gdzie pomaga osobom w radzeniu sobie ze skutkami traum/stresu) polegająca na wprowadzeniu ciała, poprzez specjalne ćwiczenia, w wibracje neurogeniczne, w celu uwolnienia się od [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi

Zapraszamy na warsztat wprowadzający do Aerial Jogi, czyli niezwykłej formy treningu będącej połączeniem jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki, wykonywanych w elastycznym hamaku. Warsztat dedykowany jest przede wszystkim osobom, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą ruchu i szukają możliwości poznania jej w przyjaznej, niespiesznej atmosferze. Znajdziemy czas na trochę teorii, dużo praktyki, spokojne [...]
Więcej

Maraton stretchingowy

Jeśli macie ochotę sprawdzić swoją wytrzymałość, elastyczność, zamienić intensywny wysiłek w masę pozytywnej energii dołączcie do Fibi, która poprowadzi 2-godzinne zajęcia rozciągające. Podczas Maratonu Stretchingowego poznamy technikę rozciągania poprzez relaks aż po dynamiczne ćwiczenia. Przejdziemy przez ćwiczenia pomagające otworzyć klatkę piersiową i biodra, wystawimy na próbę swoją wytrzymałość a zakończymy challengem szpagatów i sznurków. Zapisy [...]
Więcej

Warsztat PILATES – Small ball & Aerial

Zapraszamy na 2 godziny zajęć metodą Pilatesa urozmaiconą o użycie małych piłek oraz hamaków. Trening z piłkami pokaże nam inny wymiar wykonywanych dotychczas ćwiczeń oraz uświadomi nam jak ważne jest ustawienie ciała, gdy je wykonujemy. Połączenie zasady Pilatesa z podwieszonym do sufitu hamakiem da efekt dekompresji wzmocnienia rozciągnięcia oraz uelastycznienia całego ciała poprzez przyjemne a zarazem wymagające [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi

Zapraszamy na warsztat wprowadzający do Aerial Jogi, czyli niezwykłej formy treningu będącej połączeniem jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki, wykonywanych w elastycznym hamaku. Warsztat dedykowany jest przede wszystkim osobom, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą ruchu i szukają możliwości poznania jej w przyjaznej, niespiesznej atmosferze. Znajdziemy czas na trochę teorii, dużo praktyki, spokojne [...]
Więcej

Warsztaty – Trening mięśni dna miednicy

- Planujesz ciążę lub właśnie w niej jesteś? - Urodziłaś dziecko i chciałabyś zadbać o nadwyrężone mięśnie dna miednicy? - Weszłaś w okres menopauzy i zależy Ci na profilaktyce nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów rodnych? - Nie dotyczy Cię żaden z powyższych punktów ? jesteś wysportowana, lubisz seks i chętnie zainwestujesz w poprawę jego jakości? [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi

Zapraszamy na warsztat wprowadzający do Aerial® Jogi, czyli niezwykłej formy treningu będącej połączeniem jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki, wykonywanych w elastycznym hamaku. Warsztat dedykowany jest przede wszystkim osobom, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą ruchu i szukają możliwości poznania jej w przyjaznej, niespiesznej atmosferze. Znajdziemy czas na trochę teorii, dużo praktyki, spokojne [...]
Więcej

Kurs instruktorski Aerial jogi

Weekendowy kurs instruktorski jest skierowany do nauczycieli jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntowną wiedzę na temat prowadzenia sesji aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt. Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. Coraz więcej osób poznaje ją [...]
Więcej