500 712 102   konto FB

/ Instruktorzy

Kamila Raczyńska



  • Name: Kamila Raczyńska
  • Position: Instruktorka treningu mięśni dna miednicy

Instruktorka treningu mięśni dna miednicy

Z wykształcenia szkoleniowiec i edukatorka seksualna. Przez ostatnie 10 lat prowadziła szkolenia między innymi z zakresu work-life balance. Następnie przyszedł czas na sport – w 2013 zdobyła uprawnienia instruktorki sportu i rekreacji oraz trenerki personalnej. Ciało to jednak nie tylko to, co widać na zewnątrz. Wiedząc to ukończyła kursy instruktorskie dwóch szwajcarskich metod – CANTIENICA – Program Power oraz BeBo Trening Dna Miednicy (metoda rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne), by właściwie zadbać o mięśnie głębokie i dna miednicy swoich kursantek. Obecnie uczy się pracy klasyczną metodą Josefa Pilatesa z wykorzystaniem łóżka pilatesowego – Reformera. Wciąż poszukuje nowych metod pracy z ciałem, skupiając się na mięśniach głębokich. Zafascynowana psychosomatyką, czyli wpływem czynników psychicznych na organizm człowieka.

Prywatnie miłośniczka kuchni wegańskiej oraz aktywnego i zdrowego trybu życia. Prowadzi stronę oraz fanpage Dobre Ciało, gdzie dowiesz się więcej o mięśniach dna miednicy i nie tylko.