500 712 102   konto FB

Aktywna Mama



Zajęcia dla Mam, pragnących wrócić do formy

Zajęcia dla Mam

Urodziłaś dziecko i chcesz wrócić do aktywności fizycznej?

Zajęcia „Aktywna Mama” są właśnie dla Ciebie!
Zapewnią Ci bezpieczny powrót do ulubionego sportu. Zadbamy na nich o mięśnie dna miednicy, zaczniemy delikatnie aktywować mięśnie brzucha, ruszymy całym ciałem, aby pozbyć się napięć, które zawsze towarzyszą noszeniu dziecka, wózka i przymusowym pozycjom, np. podczas karmienia.

Wiemy, że nie masz teraz dużo czasu. Dlatego spotykamy się co drugą sobotę o 9:00. Tata zabiera dziecko na spacer, a Ty wpadasz poćwiczyć.
A jak poczujesz się gotowa ? będziesz mogła wrócić na swoje ulubione zajęcia sprzed ciąży.

Ćwiczymy:

  • Powoli
  • Bez dzieci, żebyś mogła się skupić tylko na sobie
  • Boso
  • Od razu po porodzie!

Nie czekaj na tajny sygnał, że już możesz ćwiczyć. MOŻESZ! A nawet powinnaś. Szczególnie, jeśli chcesz wrócić do intensywniejszej aktywności. Przygotuj do niej ciało i ciesz się swoim ulubionym sportem.

 

Urodziłaś jakiś czas temu, do tej pory nie ćwiczyłaś, ale chciałabyś zacząć? Nie wiesz, czy możesz jeszcze przyjść na nasze zajęcia? Możesz! „Aktywna Mama” w Fitology jest dla wszystkich mam, które chcą się po porodzie bezpiecznie rozruszać, również jeśli minęło kilka miesięcy.

 

 

„Spraw, aby każdy dzień miał szansę stać się najpiękniejszym dniem twojego życia.” Mark Twain

Prowadzący zajęcia

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz