500 712 102   konto FB

Aktywny kręgosłup. Fizjotrening



Aktywny kręgosłup. Fizjotrening – powrót do formy

Powrót do formy

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę. Ich celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawa postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięzi i funkcjonalnym, na relaksacji oraz Pilates.

Jest to bezpieczny trening dla osób chcących zapobiegać kontuzjom i dolegliwościom wynikającym z zaburzeń postawy, niewłaściwego wzorca ruchu lub trybu życia. Celem jest przywrócenie komfortu życia osobom odczuwającym dolegliwości w obrębie kręgosłupa i nie tylko. W zależności od potrzeb, ćwiczenia będą dobierane w taki sposób aby miały również charakter wzmacniający i stabilizujący.

Biorąc pod uwagę to, że nie na uniwersalnej recepty na ? zdrowy i bezpieczny? trening będziemy przywiązywać dużą uwagę do :

-nauki oddechu

-czucia i świadomości ciała podczas ćwiczeń

-edukacji, która prowadzi do tego aby dobre nawyki wcielać w życie codzienne

Zajęcia przeznaczone dla każdego.

“Ból nie jest problemem – jest sygnałem.”

Wszechstronna fizjoterapia Warszawa, ul. Siedmiogrodzka 1, klub Fitology

Zapraszamy Cię na fizjotrening.

Zapisz

Prowadzący zajęcia

Kilka słów o Fizjotreningu

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE

Zapisz

Zapisz

Zapisz