Joga & Wheels
Joga & Wheels – urozmaicona praktyka jogi
Joga & Wheels – urozmaicona praktyka jogi
Joga z wykorzystaniem yoga wheel. Dynamiczne zajęcia jogi Vinyasy z asanami z kołem ( wzmacniające mięśnie głębokie, spłaszczające brzuch, wzmacniające plecy i nogi, przygotowujące do szpagatów, mocno otwierające klatkę piersiową do mostków), zakończone głębokim relaksem w wygięciach w tył oraz uspokajających pozycjach odwróconych. Koło pozwoli pogłębić klasyczne asany z jogi, skutecznie rozciągnąć klatkę piersiową i wzmocnić plecy, uwalniając je od napięć po długich godzinach spędzanych w pozycjach siedzących i stojących.
“Określ, co sprawia, że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej.”
Przyjdź na zajęcia Joga & Wheels Warszawa, ul. Siedmiogrodzka 1
Joga&Wheels to:
- praca nad kontrolą mięśni głębokich i równowagą
- porządne rozciąganie
- nowe możliwości wykonania pozycji
- wysiłek zakończony relaksem