500 712 102   konto FB

Wydarzenia



Wprowadzenie do jogi

Zapraszamy na warsztat, w trakcie którego będziecie mogli w spokojnym tempie zapoznać się z podstawowymi asanami i sekwencjami. Dowiecie się jaką rolę w jodze pełni oddech, uważność oraz rozluźnienie i relaks. Jakie korzyści przynosi praktyka i jakie błędy często popełniają początkujący. Czy ćwicząc jogę trzeba palić kadzidełka, znać sanskryt i "łączyć się z kosmosem"? Co [...]
Więcej

Warsztat TRE – grupa otwarta

TRE (tension releasing exercises-ćwiczenia uwalniające napięcia i stres)-to innowacyjne ćwiczenia opracowane przez Dr Davida Berceli mające za zadanie rozluźnić ciało i uspokoić układ nerwowy. Pomagają uwolnić nawet najgłębsze napięcia mięśniowe powstałe w wyniku stresu fizycznego i psychicznego. Bardzo łatwo można się ich nauczyć, a ich działanie ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Najbardziej zauważalne efekty [...]
Więcej

Kurs instruktorski Aerial jogi Poziom 1

Weekendowy kurs instruktorski na poziomie 1 jest skierowany do nauczycieli i pasjonatów jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntowną wiedzę na temat prowadzenia sesji aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt. Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Acro Jogi

Zapraszamy na warsztat wprowadzający do acro jogi, czyli prostej formy akrobatyki w parach, która powstała po to, byśmy mogli przypomnieć sobie jaką radość czerpaliśmy z ruchu jako dzieci :) Warsztat przeznaczony jest dla osób zupełnie początkujących, które nie miały wcześniej kontaktu z acro jogą. Podczas zajęć dowiecie się kim jest "latacz", "baza" oraz w jaki [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi

Zapraszamy na Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi. Jeśli jeszcze nie próbowaliście tej formy ruchu łączącej w sobie elementy jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki powietrznej, to są to zajęcia właśnie dla Was. Przeprowadzimy Was przez podstawy pracy z hamakiem i postaramy się rozbudzić apetyt na więcej. Warsztat przeznaczony jest dla osób zupełnie początkujących, które nie [...]
Więcej

Warsztat Jogi Twarzy

Z radością zapraszamy kobietki w dzień naszego święta na warsztat jogi twarzy, gdzie przez ponad dwie godziny skupimy się na naszych twarzach, szyjach i dekoltach by w sposób naturalny zapewnić im ujędrnienie, lifting i relaks. Na warsztacie nauczycie się: - Ćwiczeń dla silnego ujędrniania mięśni szyi i twarzy, które będziecie mogły wykonać w domu - [...]
Więcej

Koncert w hamaku

Zapraszamy na niezwykły koncert mis tybetańskich i gongów, którego będziecie mieli okazję wysłuchać relaksując się w hamaku. Masaż dźwiękiem jest doskonałym sposobem na wprowadzenie ciała i umysłu w stan odprężenia. Pozytywne wibracje mis tybetańskich będą działać regenerująco na nasz układ nerwowy, przyczynią się do złagodzenia napięć fizycznych i emocjonalnych, bóli mięśni i stawów a także [...]
Więcej

Instrukcja Obsługi Niemowlęcia

  Spodziewasz się dziecka? Spędzasz z niemowlętami dużo czasu? Naucz się je bezpiecznie podnosić, obracać i pielęgnować. Prawidłowy rozwój w pierwszych miesiącach życia to baza na całą jego dalszą część. Prawidłowa pielęgnacja jest kluczem do sukcesu w rozwoju małego człowieka. Utrwala dobre schematy ruchu, wypiera te złe. Jest także kluczem do sukcesu w terapii niemowląt. [...]
Więcej

Kurs instruktorski Aerial Fitness

Aerial fitness to system ćwiczeń zainspirowany sztuką cyrkową, przy użyciu specjalnego hamaka do ćwiczeń w podwieszeniu. Technika ta łączy ze sobą m.in. elementy akrobacji, tańca w powietrzu oraz wprowadza ćwiczenia fitnessowe, które wzmacniają mięśnie całego ciała przy dynamicznej muzyce. Podczas tych zajęć endorfiny buzują, stopy odrywają się od podłogi i aktywizują się mięśnie głębokie, szukając [...]
Więcej

Wprowadzenie do jogi

Zapraszamy na warsztat, w trakcie którego będziecie mogli w spokojnym tempie zapoznać się z podstawowymi asanami i sekwencjami. Dowiecie się jaką rolę w jodze pełni oddech, uważność oraz rozluźnienie i relaks. Jakie korzyści przynosi praktyka i jakie błędy często popełniają początkujący. Czy ćwicząc jogę trzeba palić kadzidełka, znać sanskryt i "łączyć się z kosmosem"? Co [...]
Więcej