500 712 102   konto FB

Wydarzenia



Kurs instruktorski Aerial jogi Poziom 1

Weekendowy kurs instruktorski na poziomie 1 jest skierowany do nauczycieli jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntowną wiedzę na temat prowadzenia sesji aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt. Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. Coraz więcej [...]
Więcej

Kurs instruktorski Aerial jogi Poziom 2

Kurs uzupełniający, dedykowany wszystkim nauczycielom, którzy posiadają certyfikat ukończenia kursu instruktorskiego Aerial jogi. To okazja do tego, aby poszerzyć wachlarz pozycji w zawieszeniu oraz dynamicznych sekwencji a la vinyasa w hamaku. To również możliwość wymiany doświadczeń i rozwiania wątpliwości, które pojawiają się u początkujących nauczycieli aerial jogi.   Podczas 1 dnia (7 h) poruszymy kwestie [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi

Zapraszamy na warsztat wprowadzający do Aerial Jogi, czyli niezwykłej formy treningu będącej połączeniem jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki, wykonywanych w elastycznym hamaku. Warsztat dedykowany jest przede wszystkim osobom, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą ruchu i szukają możliwości poznania jej w przyjaznej, niespiesznej atmosferze. Znajdziemy czas na trochę teorii, dużo praktyki, spokojne [...]
Więcej

AERIAL SZPAGATY

Program warsztatu: BLOK I (13:00-13:30): - rozgrzewka gimnastyczna - rozciąganie(sznurki/szpagaty) BLOK II (13:30-14:15): - nauka podstawowych / średniozaawansowanych figur BLOK III (14:15-14:50): - krótka choreografia / flow z wykorzystaniem poznanych w III części pozycji BLOK IV (14:50-15:00): - relaksacja w hamaku * Prosimy zabrać ze sobą wygodny, przylegający do ciała strój do ćwiczeń (koszulka zakrywająca [...]
Więcej

Otwieramy miednicę

OTWIERAMY MIEDNICĘ - to pierwszy z cyklu tematycznych warsztatów z rolowania. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Zajmiemy się samym centrum naszego ciała - miednicą. Miejscem, które łączy wszystko ze wszystkim! Zaczniemy od teorii, by lepiej zapoznać się z naszym [...]
Więcej

Warsztat z rolowania

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zacząć się rolować i potrzebują dobrego merytorycznego wprowadzenia. Celem warsztatów jest przygotowanie do samodzielnej praktyki w domu. Dlatego podczas zajęć pracujemy na różnych partiach ciała przy użyciu całej gamy rollerów. Podczas warsztatu każdy uczestnik ma zapewniony cały potrzebny sprzęt do rolowania. Po zajęciach można zakupić sprzęt u prowadzącej. [...]
Więcej

Warsztaty – Trening mięśni dna miednicy

- Planujesz ciążę lub właśnie w niej jesteś? - Urodziłaś dziecko i chciałabyś zadbać o nadwyrężone mięśnie dna miednicy? - Weszłaś w okres menopauzy i zależy Ci na profilaktyce nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów rodnych? - Nie dotyczy Cię żaden z powyższych punktów ? jesteś wysportowana, lubisz seks i chętnie zainwestujesz w poprawę jego jakości? [...]
Więcej

Warsztat wprowadzający do Aerial Jogi

Zapraszamy na warsztat wprowadzający do Aerial Jogi, czyli niezwykłej formy treningu będącej połączeniem jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki, wykonywanych w elastycznym hamaku. Warsztat dedykowany jest przede wszystkim osobom, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą ruchu i szukają możliwości poznania jej w przyjaznej, niespiesznej atmosferze. Znajdziemy czas na trochę teorii, dużo praktyki, spokojne [...]
Więcej

Fly Therapy Joga

Fly Therapy Joga - warsztaty z Izabell Drobisz Rozciąganie nóg i bioder, terapia dolnych pleców - Joga Iyengara z chustą. Warsztat jest przeznaczony również dla osób z ograniczeniami przy skłonach, z nadwagą oraz 55 + Ilość miejsc jest ograniczona do 17 ze względu na ilość hamaków . Zapisy przyjmujemy mailowo: biuro@fitology.pl - - - - [...]
Więcej

Warsztat relaksacyjny

To odrobina spokoju w zabieganym świecie. Chwila koncentracji tylko na sobie. W trakcie warsztatu będziesz mieć okazję skupić się na własnym ciele, nauczyć się go słuchać, porozumiewać się z nim. W pierwszej części trochę się poruszamy. Bardzo delikatnie i spokojnie się porozciągamy i popracujemy nad rozluźnianiem napiętych mięśni. Połączymy ruch z głębokim oddychaniem. W drugiej [...]
Więcej