500 712 102   konto FB

Wydarzenia



Warsztat jogi relaksacyjnej

Zapraszamy na Warsztaty Jogi Relaksacyjnej w sam raz na odprężenie, regenerację organizmu przed nadchodzącą jesienią i zdystansowanie się od miejskiego zgiełku. Wspólnie będziemy praktykować spokojną, powolną i przede wszystkim świadomą, głęboko odprężającą jogę. Na warsztatach zastosujemy: - Techniki oddechowe (Pranayama) - Mudry - Klasyczne asany, a także ich ciekawe modyfikacje. Będziemy wspólnie pracować nad otwarciem [...]
Więcej

Warsztaty Aerial jogi z Moniką Łazuk

Blok 1 - AERIAL SLOW FLOW & RESTORATIVE + GONGI I MISY ŚPIEWAJĄCE 11.10.2019 (piątek) godz. 19:30-21:30 Dźwięki gongów i mis, zapach świec, olejków eterycznych oraz łagodne pozycje w hamaku ? ten blok będzie okazją do wejścia w stan naprawdę głębokiego relaksu. Skupimy się na pozycjach otwierających rejony obręczy barkowej i miednicy, a także odciążających [...]
Więcej

Warsztaty – Trening mięśni dna miednicy

- Planujesz ciążę lub właśnie w niej jesteś? - Urodziłaś dziecko i chciałabyś zadbać o nadwyrężone mięśnie dna miednicy? - Weszłaś w okres menopauzy i zależy Ci na profilaktyce nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów rodnych? - Nie dotyczy Cię żaden z powyższych punktów ? jesteś wysportowana, lubisz seks i chętnie zainwestujesz w poprawę jego jakości? [...]
Więcej

Antystresowe ćwiczenia TRE

Zapraszamy Was na cotygodniowe sesje TRE we wtorki o godz. 20:30. Najbliższe sesje odbędą się: - 24.09 - 1.10 - 8.10 -15.10 Udział w jednych zajęciach kosztuje 50 zł. Wejściówki będziemy sprzedawać w Strefie klienta. Po zakupie, zarezerwuj miejsce w wybranym terminie. Miejsc jest tylko 8. Zajęcia odbędą się przy minimum 5 zapisach. (Na te [...]
Więcej

AERIAL SZPAGATY

Zajęcia są połączeniem stretchingu, tańca, gimnastyki oraz akrobatyki powietrznej. Za pomocą elastycznego hamaka nauczymy się prostych figur mających kontakt z podłożem oraz tych w powietrzu. Warsztat dedykowany jest dla osób, które są na początku swojej przygody ze sztuką gimnastyki powietrznej, tych które chciałby ją zacząć oraz dla tych, które chciałyby pogłębić swoje rozciągnięcie oraz wprowadzić [...]
Więcej

Jesień w hamaku

"Jesień w hamaku" czyli Aerial Joga w Zagrodzie Kuwasy. Wakacje jeszcze trwają ale przyjemnie będzie zakończyć je mając w najbliższych planach małą ucieczkę z miasta. A jeśli uciekać to najlepiej do Zagrody Kuwasy, gdzie będą na nas czekać przytulne pokoje, pyszne regionalne jedzenie, wspaniali gospodarze i oczywiście kolorowe hamaki w przestronnej, drewnianej sali. Będziemy trochę [...]
Więcej

Kurs instruktorski Aerial jogi Poziom 2

Kurs uzupełniający, dedykowany wszystkim nauczycielom, którzy posiadają certyfikat ukończenia kursu instruktorskiego Aerial jogi*. To okazja do tego, aby poszerzyć wachlarz pozycji w zawieszeniu oraz dynamicznych sekwencji a la vinyasa w hamaku. To również możliwość wymiany doświadczeń i rozwiania wątpliwości, które pojawiają się u początkujących nauczycieli aerial jogi. Podczas 2 dni (10 h) poruszymy kwestie dotyczące [...]
Więcej

Kurs instruktorski Aerial jogi Poziom 1

Weekendowy kurs instruktorski na poziomie 1 jest skierowany do nauczycieli i pasjonatów jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntowną wiedzę na temat prowadzenia sesji aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt. Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. [...]
Więcej

Warsztat jogi relaksacyjnej

Zapraszamy na Warsztaty Jogi Relaksacyjnej w sam raz na odprężenie, regenerację organizmu przed nadchodzącą jesienią i zdystansowanie się od miejskiego zgiełku. Wspólnie będziemy praktykować spokojną, powolną i przede wszystkim świadomą, głęboko odprężającą jogę. Na warsztatach zastosujemy: - Techniki oddechowe (Pranayama) - Mudry - Klasyczne asany, a także ich ciekawe modyfikacje. Będziemy wspólnie pracować nad otwarciem [...]
Więcej

Warsztaty – Trening mięśni dna miednicy

- Planujesz ciążę lub właśnie w niej jesteś? - Urodziłaś dziecko i chciałabyś zadbać o nadwyrężone mięśnie dna miednicy? - Weszłaś w okres menopauzy i zależy Ci na profilaktyce nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów rodnych? - Nie dotyczy Cię żaden z powyższych punktów ? jesteś wysportowana, lubisz seks i chętnie zainwestujesz w poprawę jego jakości? [...]
Więcej