500 712 102   konto FB

/ Wydarzenia

Pogłębiamy oddech





Informacje organizacyjne

  • Prowadzący: Anna Pomykała
  • Data: 13 października 2018
  • Czas: 13:00 - 15:30 -
  • Miejsce: FITOLOGY, ul. Siedmiogrodzka 1, Warszawa

POGŁĘBIAMY ODDECH I OTWIERAMY KLATKĘ
Zapraszamy na kolejny tematyczny warsztat z rolowania. Tym razem będziemy otwierać klatkę i cieszyć się głębokim spokojnym oddechem.

Zaczniemy od zapoznania się z mięśniami, które wpływają na naszą klatkę piersiową. Dowiecie się jak pracują i jak wpływają na naszą postawę i oddech.
Następnie przejdziemy do praktyki. Zaczniemy oczywiście od stóp, żeby dobrze się osadzić i poczuć swoje ciało. Wymasujemy całe ciało! Ale najwięcej czasu poświecimy klatce piersiowej, plecom oraz pracy z oddechem. Będziemy pracować w różnych pozycjach i na różnym sprzęcie ? tak, by każdy znalazł coś dla siebie.
Wszystko w tej samej jakości: miękkie ciało, głęboki oddech, odpuszczanie.
Zapraszam szczególnie gorąco:
? osoby borykające się z bólem między łopatkami, sztywnością szyi,
? narażone na stresy, pracujące przed komputerem,
? oraz każdego, kto potrzebuje się wyciszyć i zrelaksować
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
TERMIN:
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Sobota 13.10.2018 – godz. 13:00 – 15:30

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
KOSZT:
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Koszt warsztatu: 130 zł

Miejsce: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście od tyłu budynku)
Zapisy tylko mailowe przyjmuje recepcja Klubu FITOLOGY:
e-mail: biuro@fitology.pl
W odpowiedzi wyślemy mail ze szczegółami.

Prowadząca:
Anna Pomykała – masażystka dyplomowana, trenerka rolowania, instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy. Specjalizuje się w masażu leczniczym i japońskim masażu shiatsu.
Założycielka gabinetu CIAO. Terapia Ciała i Umysłu/www.ciaoterapia.pl

 

Serdecznie zapraszamy!