500 712 102   konto FB

/ Wydarzenia

Rolowanie – Luźne nogi





Informacje organizacyjne

  • Prowadzący: Anna Pomykała
  • Data: 9 grudnia 2018
  • Czas: 11:00 - 13:30 -
  • Miejsce: FITOLOGY, ul. Siedmiogrodzka 1, Warszawa

LUŹNE NOGI
Zaczynamy od stóp by dobrze się osadzić i mocno stanąć na ziemi. Następnie podążając w górę rozluźnimy całe nogi, plecy i szyję. Wejdziemy głębiej i precyzyjniej w miejsca, które tego potrzebują. Dla tych z was, którym rolowanie nóg sprawia dużo bólu mam specjalne techniki wspomagające i przygotowujące do pracy z rolką. Przejdziemy przez kręgosłup do szyi, włączając nowe techniki pracy z duoballem. Wszystko w tej samej jakości: miękkie ciało, głęboki oddech, odpuszczanie.
Zapraszamy szczególnie gorąco:
? osoby z bólami w dolnej części kręgosłupa, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej lub stojącej.
? wszystkich aktywnych, zwłaszcza biegaczy i rowerzystów
? oraz każdego, kto potrzebuje się wyciszyć i zrelaksować
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
TERMIN:
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – -Niedziela 09.12.2018 – godz. 11:00 – 13:30- – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
KOSZT:
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Koszt warsztatu: 130 zł

Miejsce: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście od tyłu budynku)
Zapisy tylko mailowe przyjmuje recepcja Klubu FITOLOGY:
e-mail: biuro@fitology.pl
W odpowiedzi wyślemy mail ze szczegółami.

Prowadząca:
Anna Pomykała – masażystka dyplomowana, trenerka rolowania, instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy. Specjalizuje się w masażu leczniczym i japońskim masażu shiatsu.
Założycielka gabinetu CIAO. Terapia Ciała i Umysłu/www.ciaoterapia.pl

 

Serdecznie zapraszamy!