500 712 102   konto FB

/ Wydarzenia

Zoga Movement – warsztat wprowadzający do zajęć





Informacje organizacyjne

  • Prowadzący: Kasia Smardzewska
  • Data: 2 marca 2019
  • Czas: 13:30 - 16:30
  • Miejsce: FITOLOGY, ul. Siedmiogrodzka 1, Warszawa

Zajęcia ruchowe Zoga Movement to praktyka oparta na metodzie opracowanej przez Wojtka Cackowskiego (anatomytrains.pl), w której wykorzystuje się wielowektorowy ruch wokół ciągów Taśm Anatomicznych oraz wielowymiarowy ruch w relacjach do grawitacji. Celem metody jest przywrócenie ślizgu pomiędzy różnymi warstwami mięśniowo-powięziowymi, a tym samym stworzenie bardziej wydajnego wzorca postawy, powrót do naturalnych zakresów ruchu, lekkości poruszania się i utrzymania równowagi ciała poddanego grawitacji.

Zoga to w najprostszych słowach eksploracja możliwości ciała do wykonania swobodnego ruchu. To połączenie wielokierunkowego i wielowymiarowego ruchu z asanami jogi i intensywna praca z powięzią i taśmami anatomicznymi. Celem Zogi jest przywrócenie naturalnych zakresów ruchu i równowagi oraz korekta postawy ciała.

Podczas warsztatu dowiesz się o:
– czym jest Zoga;
– czym jest powięź;
– czym są Taśmy Anatomiczne wg koncepcji Toma Myersa;
oraz:
– poznasz przykładowe ruchy pomagające przezwyciężać ograniczenia w ciele i przywracać równowagę.
(Więcej o Zoga Movement znajdziecie na stronie http://zoga-movement.com/)
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
TERMIN:
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
sobota 2 marca 2019 r., godz. 13:30 – 16:30
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
KOSZT:
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Koszt warsztatu: 120 zł

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Miejsce: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście od tyłu budynku)
Zapisy przyjmuje recepcja Klubu FITOLOGY:
e-mail: biuro@fitology.pl
W odpowiedzi wyślemy mail ze szczegółami.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Prowadząca: Kasia Smardzewska – Jestem instruktorką jogi spiralnej (Dynamic Spiral Yoga Foundation TT), jogi yin (30h ITT YACEP) oraz hatha jogi (studia podyplomowe na kierunku Relaksacja i Joga na Wydziale Rehabilitacji AWF, instruktor hatha jogi TKKF). W grudniu 2018 r. ukończyłam organizowane po raz pierwszy szkolenie wprowadzające Zoga – Movement Intro prowadzone przez Wojtka Cackowskiego, Marcina Siedlaczka i Grzegorza Srokowskiego. Po kilku latach jogi Iyengara włączyłam w swoją praktykę różne style jogi i formy pracy z ciałem i umysłem. Ogromne znaczenie miało dla mnie poznanie roli powięzi i taśm anatomicznych. Zoga jest dla mnie naturalnym kierunkiem eksploracji i chciałabym zainspirować innych do tej nowej formy pracy z ciałem.

 

Serdecznie zapraszamy!