500 712 102   konto FB

Grafik



Poniżej grafik zajęć na dwóch salach w Fitology. Plan dla każdej sali możesz przejrzeć w widoku zbiorczym lub przesortować tabelę według konkretnego typu zajęć. W tym celu dokonaj wyboru z listy ukrytej pod nagłówkiem „Wszystkie zajęcia”. Dla każdego elementu z grafiku możesz wyświetlić krótki opis najeżdżając na niego kursorem.

Na wszystkie zajęcia obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc. Pierwsza rezerwacja na zajęcia odbywa się telefonicznie lub mailowo. Po utworzeniu konta w Strefie Klienta PROSIMY O DOKONYWANIE REZERWACJI INTERNETOWYCH.

 

Zapisz

Sala 1

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.00
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Ania Ł.
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
07.30
Strala joga Energize
07.30
08.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
Joga kręgosłupa
07.30
08.30
Sala 1, Ania
Joga kręgosłupaJoga kręgosłupa
08.00
Aerial joga Level 3
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
Aerial joga Level 2
08.00
09.00
Sala 1, Ania P.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
08.30
09.00
Dno miednicy.
09.00
10.00
Sala 1, Kamila
Dno miednicy.Dno miednicy - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Aktywna Mama
09.00
10.00
Sala 1, Maria
Aktywna MamaZajęcia odbywają się co drugi tydzień - Zapewnią bezpieczny powrót do ulubionego sportu. Zadbamy na nich o mięśnie dna miednicy, zaczniemy delikatnie aktywować mięśnie brzucha, ruszymy całym ciałem, aby pozbyć się napięć, które zawsze towarzyszą noszeniu dziecka, wózka i przymusowym pozycjom, np. podczas karmienia
09.30
10.00
Dno miednicy.
10.00
11.00
Sala 1, Kamila
Dno miednicy.Dno miednicy - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Aerial joga Level 2
10.00
11.00
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
Aerial joga Level 2
10.00
11.00
Sala 1, Monika Ł.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
10.30
16.00
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
16.30
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1 Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
17.00
Aerial szpagaty
17.00
18.00
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów
17.30
Kalari
17.30
18.30
Sala 1, Monika
KalariKalari - intensywny trening wzmacniający i rozciągający mięśnie, oczyszczający organizm z toksyn. Pobudza metabolizm, układ krwionośny i korzystnie wpływa na pracę mózgu
Fitball
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
FitballFitball - zajęcia na piłkach gimnastycznych
Stretching
17.30
18.30
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Aerial fitness
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
Aerial fitnessAerial fitness - na zajęciach wzmocnimy i wyrzeźbimy ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd, ale również zdrowy i silny kręgosłup. Zajęcia zarówno dla osób, które miały już do czynienia z szarfą, jak i osób początkujących, ze względu na łatwość wykonania figur. To trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi oraz gwarantuje dobrą zabawę w
18.00
Stretching
18.00
19.00
Sala 1, Ania Ł
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.30
Aerial joga Level 3
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
Aerial joga Level 2
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
Strala joga Energize
18.30
19.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
Aerial joga Level 1
18.30
19.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
19.00
Pilates
19.00
20.00
Sala 1, Ania P.
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
19.30
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
Pilates
19.30
20.30
Sala 1, Ania P.
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
Aerial joga Level 2
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
20.00
20.30
Aerial joga Level 1
20.30
21.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
Acro joga
20.30
21.30
Sala 1, Hubert
Acro jogaAcro joga - ćwiczenia w parach, trójkach, czwórkach lub całej grupie osób, które łączą ze sobą podstawy prostej akrobatyki i jogi.
21.00

Poniedziałek

  • Strala joga Energize
    07.30 - 08.30
  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
  • Kalari
    17.30 - 18.30
  • Aerial joga Level 3
    18.30 - 19.30
  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30
  • Aerial joga Level 1
    20.30 - 21.30

Wtorek

  • Stretching
    07.00 - 08.00
  • Aerial joga Level 3
    08.00 - 09.00
  • Dno miednicy.
    09.00 - 10.00
  • Dno miednicy.
    10.00 - 11.00
  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30
  • Fitball
    17.30 - 18.30
  • Aerial joga Level 2
    18.30 - 19.30
  • Pilates
    19.30 - 20.30

Środa

  • Joga kręgosłupa
    07.30 - 08.30
  • Aerial joga Level 2
    10.00 - 11.00
  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
  • Stretching
    17.30 - 18.30
  • Strala joga Energize
    18.30 - 19.30
  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30
  • Acro joga
    20.30 - 21.30

Czwartek

  • Stretching
    07.00 - 08.00
  • Aerial joga Level 2
    08.00 - 09.00
  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30
  • Aerial fitness
    17.30 - 18.30
  • Aerial joga Level 1
    18.30 - 19.30
  • Aerial joga Level 2
    19.30 - 20.30

Piątek

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
  • Aerial szpagaty
    17.00 - 18.00
  • Stretching
    18.00 - 19.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Sobota

  • Aktywna Mama
    09.00 - 10.00
  • Aerial joga Level 2
    10.00 - 11.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.00
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Ania Ł.
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
07.30
17.30
Stretching
17.30
18.30
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.00
Stretching
18.00
19.00
Sala 1, Ania Ł
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.30

Wtorek

  • Stretching
    07.00 - 08.00

Środa

  • Stretching
    17.30 - 18.30

Czwartek

  • Stretching
    07.00 - 08.00

Piątek

  • Stretching
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
09.00
Aktywna Mama
09.00
10.00
Sala 1, Maria
Aktywna MamaZajęcia odbywają się co drugi tydzień - Zapewnią bezpieczny powrót do ulubionego sportu. Zadbamy na nich o mięśnie dna miednicy, zaczniemy delikatnie aktywować mięśnie brzucha, ruszymy całym ciałem, aby pozbyć się napięć, które zawsze towarzyszą noszeniu dziecka, wózka i przymusowym pozycjom, np. podczas karmienia
09.30

Sobota

  • Aktywna Mama
    09.00 - 10.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.30
Joga kręgosłupa
07.30
08.30
Sala 1, Ania
Joga kręgosłupaJoga kręgosłupa
08.00

Środa

  • Joga kręgosłupa
    07.30 - 08.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.30
Kalari
17.30
18.30
Sala 1, Monika
KalariKalari - intensywny trening wzmacniający i rozciągający mięśnie, oczyszczający organizm z toksyn. Pobudza metabolizm, układ krwionośny i korzystnie wpływa na pracę mózgu
18.00

Poniedziałek

  • Kalari
    17.30 - 18.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
16.00
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
16.30

Poniedziałek

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00

Środa

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00

Piątek

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
08.00
Aerial joga Level 3
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
08.30
18.30
Aerial joga Level 3
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
19.00

Poniedziałek

  • Aerial joga Level 3
    18.30 - 19.30

Wtorek

  • Aerial joga Level 3
    08.00 - 09.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
09.00
Dno miednicy.
09.00
10.00
Sala 1, Kamila
Dno miednicy.Dno miednicy - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
09.30
10.00
Dno miednicy.
10.00
11.00
Sala 1, Kamila
Dno miednicy.Dno miednicy - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
10.30

Wtorek

  • Dno miednicy.
    09.00 - 10.00
  • Dno miednicy.
    10.00 - 11.00
No event hours available!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.30
Acro joga
20.30
21.30
Sala 1, Hubert
Acro jogaAcro joga - ćwiczenia w parach, trójkach, czwórkach lub całej grupie osób, które łączą ze sobą podstawy prostej akrobatyki i jogi.
21.00

Środa

  • Acro joga
    20.30 - 21.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.30
Aerial fitness
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
Aerial fitnessAerial fitness - na zajęciach wzmocnimy i wyrzeźbimy ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd, ale również zdrowy i silny kręgosłup. Zajęcia zarówno dla osób, które miały już do czynienia z szarfą, jak i osób początkujących, ze względu na łatwość wykonania figur. To trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi oraz gwarantuje dobrą zabawę w
18.00

Czwartek

  • Aerial fitness
    17.30 - 18.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.30
Fitball
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
FitballFitball - zajęcia na piłkach gimnastycznych
18.00

Wtorek

  • Fitball
    17.30 - 18.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
08.00
Aerial joga Level 2
08.00
09.00
Sala 1, Ania P.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
08.30
10.00
Aerial joga Level 2
10.00
11.00
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
Aerial joga Level 2
10.00
11.00
Sala 1, Monika Ł.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
10.30
18.30
Aerial joga Level 2
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
19.00
19.30
Aerial joga Level 2
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
20.00

Wtorek

  • Aerial joga Level 2
    18.30 - 19.30

Środa

  • Aerial joga Level 2
    10.00 - 11.00

Czwartek

  • Aerial joga Level 2
    08.00 - 09.00
  • Aerial joga Level 2
    19.30 - 20.30

Sobota

  • Aerial joga Level 2
    10.00 - 11.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
19.00
Pilates
19.00
20.00
Sala 1, Ania P.
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
19.30
Pilates
19.30
20.30
Sala 1, Ania P.
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
20.00

Wtorek

  • Pilates
    19.30 - 20.30

Piątek

  • Pilates
    19.00 - 20.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.30
Strala joga Energize
07.30
08.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
08.00
18.30
Strala joga Energize
18.30
19.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
19.00

Poniedziałek

  • Strala joga Energize
    07.30 - 08.30

Środa

  • Strala joga Energize
    18.30 - 19.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.00
Aerial szpagaty
17.00
18.00
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów
17.30

Piątek

  • Aerial szpagaty
    17.00 - 18.00
No event hours available!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
16.30
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1 Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
17.00
18.30
Aerial joga Level 1
18.30
19.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
19.00
19.30
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
20.00
20.30
Aerial joga Level 1
20.30
21.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią)
21.00

Poniedziałek

  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30
  • Aerial joga Level 1
    20.30 - 21.30

Wtorek

  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30

Środa

  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30

Czwartek

  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30
  • Aerial joga Level 1
    18.30 - 19.30
No events available!

Sala 2

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.00
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.00
08.00
Sala 2, Anna P.
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
07.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.30
08.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
08.00
09.00
Vinyasa (joga dynamiczna)
09.00
10.00
Sala 2. Monika Ł.
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
09.30
10.00
Hatha joga
10.00
11.00
Sala 2, Ewa
Hatha jogaHatha joga - Praktyka hatha jogi opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu i zapanowanie nad nim
10.30
11.00
Regeneracja
11.00
12.00
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
11.30
12.00
Joga na lunch
12.00
13.00
Sala 2, Marta N.
Joga na lunchJoga na lunch - zajęcia łagodnej vinyasy
Classic joga
12.00
13.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
12.30
17.00
Dno miednicy
17.00
18.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa początkująca - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
17.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
17.30
18.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
18.00
Antistress joga
18.00
19.00
Sala 2, Agata Ł.
Antistress jogaAntistress joga - podczas zajęć skupiamy się na czterech podstawowych zasadach Antistress jogi: ruch, oddech, relaks, medytacja
Aktywny kręgosłup
18.00
19.00
Sala 2, Justyna J.
Aktywny kręgosłupAktywny kręgosłup - Zajęcia oparte o Pilates, techniki świadomej pracy z ciałem i oddechem oraz trening funkcjonalny i stabilizacyjny
Dno miednicy
18.00
19.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa zaawansowana - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
18.00
19.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
18.30
Regeneracja
18.30
19.30
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
19.00
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
19.00
20.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
Fizjotrening
19.00
20.00
Sala 2, Justyna J.
FizjotreningFizjotrening- zajęcia, których celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawy postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięziowego i funkcjonalnego, relaksacji i świadomości ciała oraz Pilatesa.
Classic joga
19.00
20.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
19.30
Classic joga
19.30
20.30
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
20.00
Strala joga Relax
20.00
21.00
Sala 2, Agata
Strala joga RelaxStrala joga Relax - łagodne sekwencje, które usuwają napięcia, redukują stres, pozwalają skupić się na oddechu. Świetny sposób na regenerację, kiedy jesteś zmęczony.
20.30
Back Stretching
20.30
21.30
Sala 2, Ania Ł.
Back StretchingBack Stretching - rozciągamy barki i plecy
21.00

Poniedziałek

  • Antistress joga
    18.00 - 19.00
  • Joga kręgosłupa.
    19.00 - 20.00

Wtorek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    17.30 - 18.30
  • Regeneracja
    18.30 - 19.30
  • Classic joga
    19.30 - 20.30
  • Back Stretching
    20.30 - 21.30

Środa

  • Joga na lunch
    12.00 - 13.00
  • Aktywny kręgosłup
    18.00 - 19.00
  • Fizjotrening
    19.00 - 20.00
  • Strala joga Relax
    20.00 - 21.00

Czwartek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.00 - 08.00
  • Dno miednicy
    17.00 - 18.00
  • Dno miednicy
    18.00 - 19.00
  • Classic joga
    19.00 - 20.00

Piątek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.30 - 08.30
  • Joga kręgosłupa.
    18.00 - 19.00

Sobota

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    09.00 - 10.00
  • Hatha joga
    10.00 - 11.00
  • Regeneracja
    11.00 - 12.00
  • Classic joga
    12.00 - 13.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18.00
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
18.00
19.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
18.30
19.00
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
19.00
20.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
19.30

Poniedziałek

  • Joga kręgosłupa.
    19.00 - 20.00

Piątek

  • Joga kręgosłupa.
    18.00 - 19.00
No event hours available!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.00
Strala joga Relax
20.00
21.00
Sala 2, Agata
Strala joga RelaxStrala joga Relax - łagodne sekwencje, które usuwają napięcia, redukują stres, pozwalają skupić się na oddechu. Świetny sposób na regenerację, kiedy jesteś zmęczony.
20.30

Środa

  • Strala joga Relax
    20.00 - 21.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
10.00
Hatha joga
10.00
11.00
Sala 2, Ewa
Hatha jogaHatha joga - Praktyka hatha jogi opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu i zapanowanie nad nim
10.30

Sobota

  • Hatha joga
    10.00 - 11.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18.00
Antistress joga
18.00
19.00
Sala 2, Agata Ł.
Antistress jogaAntistress joga - podczas zajęć skupiamy się na czterech podstawowych zasadach Antistress jogi: ruch, oddech, relaks, medytacja
18.30

Poniedziałek

  • Antistress joga
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.30
Back Stretching
20.30
21.30
Sala 2, Ania Ł.
Back StretchingBack Stretching - rozciągamy barki i plecy
21.00

Wtorek

  • Back Stretching
    20.30 - 21.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.00
Dno miednicy
17.00
18.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa początkująca - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
17.30
18.00
Dno miednicy
18.00
19.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa zaawansowana - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
18.30

Czwartek

  • Dno miednicy
    17.00 - 18.00
  • Dno miednicy
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.00
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.00
08.00
Sala 2, Anna P.
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
07.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.30
08.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
08.00
09.00
Vinyasa (joga dynamiczna)
09.00
10.00
Sala 2. Monika Ł.
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
09.30
17.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
17.30
18.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
18.00

Wtorek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    17.30 - 18.30

Czwartek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.00 - 08.00

Piątek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.30 - 08.30

Sobota

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    09.00 - 10.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
11.00
Regeneracja
11.00
12.00
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
11.30
18.30
Regeneracja
18.30
19.30
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
19.00

Wtorek

  • Regeneracja
    18.30 - 19.30

Sobota

  • Regeneracja
    11.00 - 12.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18.00
Aktywny kręgosłup
18.00
19.00
Sala 2, Justyna J.
Aktywny kręgosłupAktywny kręgosłup - Zajęcia oparte o Pilates, techniki świadomej pracy z ciałem i oddechem oraz trening funkcjonalny i stabilizacyjny
18.30

Środa

  • Aktywny kręgosłup
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
12.00
Classic joga
12.00
13.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
12.30
19.00
Classic joga
19.00
20.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
19.30
Classic joga
19.30
20.30
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
20.00

Wtorek

  • Classic joga
    19.30 - 20.30

Czwartek

  • Classic joga
    19.00 - 20.00

Sobota

  • Classic joga
    12.00 - 13.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
19.00
Fizjotrening
19.00
20.00
Sala 2, Justyna J.
FizjotreningFizjotrening- zajęcia, których celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawy postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięziowego i funkcjonalnego, relaksacji i świadomości ciała oraz Pilatesa.
19.30

Środa

  • Fizjotrening
    19.00 - 20.00
No event hours available!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
12.00
Joga na lunch
12.00
13.00
Sala 2, Marta N.
Joga na lunchJoga na lunch - zajęcia łagodnej vinyasy
12.30

Środa

  • Joga na lunch
    12.00 - 13.00
No events available!

Grafik przyjazny dla każdego

W fitology joga klub grafik zajęć dostosowaliśmy do różnych rytmów dobowych. Jeśli pracujesz rano, możesz odwiedzić nas po południu. Jeśli chcesz zrobić przerwę po pracy, wybierz zajęcia wieczorne. A jeśli dysponujesz czasem rano, to także znajdziesz u nas coś ciekawego dla siebie.