Menu Zamknij

Joga hormonalna

Joga hormonalna

Praktyka połączona z oddechem, często dłuższe wchodzenie do pozycji. Joga hormonalna jest naturalną metodą pozwalającą na regulację poziomu żeńskich hormonów. Skupia się głównie na wewnętrznym masażu oraz technikach oddechowych, które mogą doprowadzić do uruchomienia procesów samoleczenia się organizmu poprzez ustabilizowanie poziomu hormonów we krwi. Joga hormonalna skupia się na gruczołach dokrewnych: tarczycy, jajnikach, nadnerczach i przysadce. Celem praktyki jest zmniejszenie dolegliwości towarzyszących kobietom w czasie menstruacji, ciąży czy menopauzy, takich jak: bóle kręgosłupa, pleców, podbrzusza, obrzęki nóg, nudności, niski poziom energii, wahania nastrojów, ale także poprawienie ogólnej kondycji fizycznej i zachowanie równowagi psychicznej. Grupa otwarta również dla mężczyzn.

Prowadzenie zajęć:

Inne zajęcia