Joga sensoryczna – warsztaty dla dzieci w wieku 7-12 lat

Zapraszamy do udziału w warsztatach jogi sensorycznej, która łączy tradycyjne asany na macie i w hamaku z elementami SI (integracji sensorycznej).

Każde dziecko, które dorasta i poznaje świat, zderza się z gigantyczną falą bodźców – jest to niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i całego układu nerwowego. Niestety w XXI wieku dzieci bywają przestymulowane przez gry wideo, wielkomiejski zgiełk, presję w szkole oraz sporty,  są nastawione na konkurencję. Powoduje to stres, z którym małe dziecko nie zawsze potrafi się uporać.  Z pomocą mogą przyjść zajęcia z jogi z elementami SI.

Korzyści, płynące z zajęć jogi sensorycznej:

• Poprawa integracji sensorycznej, czyli umiejętności mózgu do interpretowania bodźców zmysłowych (wzroku, słuchu, dotyku, węchu, smaku, propriocepcji i układu przedsionkowego).
• Rozwijanie świadomości ciała i schematu ciała.
• Wzmocnienie koncentracjii uwagi.
• Poprawa koordynacjii równowagi.
• Redukcja stresui napięcia.
• Wzrost poczucia pewności siebie i zadowolenia z siebie.

Uwaga! Zajęcia grupowe nie mają charakteru terapeutycznego.

Warsztaty przeznaczone są dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat.

Miejsce: Fitology, Norwida 1, 01-104 Warszawa

Termin: 23.05 godz. 12:00-14:00

Koszt: 85 zł

Zapisy: biuro@fitology.pl , +48 500 712 102

Prowadząca: Monika Łazuk-Żuk (OMG yoga https://omgyoga.pl/)

Instruktorka jogi oraz aerial jogi, terapeutka SI. Prywatnie mama Igi i Olafa.

„Po wielu latach pracy z ciałem zauważyłam, że w codziennym funkcjonowaniu psychofizycznym najwięcej korzyści daje mi joga. Dzięki niej nawet na niewielkiej przestrzeni, w ciszy, w dowolnym miejscu na świecie mogę wsłuchać się w swoje potrzeby i popracować na wielu poziomach ciała i umysłu. Joga jest na tyle pojemną i kompleksową techniką, że pozwala wzmacniać, rozciągać, rozluźniać, otwierać dowolne partie ludzkiego ciała, działając na wszystkie układy organizmu, w tym również na układ nerwowy – a więc na serce i duszę. Swoją wiedzę o jodze zdobywałam między innymi podczas studiów podyplomowych z zakresu jogi i relaksacji na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego (AWF) oraz na kursie instruktorskim w Indiach (RYT 200), akredytowanym przez Yoga Alliance. W 2022 r. ukończyłam studia podyplomowe Diagnoza i terapia dziecka z zaburzeniami integracji sensorycznej na APS w Warszawie oraz kurs I i II stopnia terapeuty SI w PSTIS „. ”