WARSZTAT JOGI KUNDALINI, ODDECHU ORAZ MEDYTACJI

Jeśli czujesz, że masz dość wchodzenia w dzień na szybko i w napięciu – to czas na zmianę.
Końcówka kwietnia to pełnia wiosny. W naturze wszystko już naprawdę ruszyło… a my często wciąż jesteśmy zmęczone, pospinane, w biegu. Bez energii na wzrost. Na zmianę. Na rozkwitnięcie.

Pytanie brzmi: czy żyjesz świadomie? Tak, żeby kolejny dzień nie prześlizgiwał się obok?

Ten warsztat odbywa się wokół premiery mojego e-booka o porannych rutynach – narzędzia, które
pomoże Ci przestać zaczynać od nowa co kilka dni… i w końcu wejść w rytm, który Cię wspiera.

Wiem, że powstało wiele książek o magic mornings! Ja, zanim zaczęłam pisać tego e-booka, nie
znałam żadnej. Dzień po dniu tworzyłam własną rutynę – opartą na doświadczeniu, praktyce, wiedzy i realnych efektach, które czułam w ciele i w życiu. Teraz chcę podzielić się tym z Tobą.

Zrobimy praktykę, która realnie uruchamia ciało i energię – tak, żebyś nie tylko o zmianie
pomyślała, ale ją poczuła. Wyjdziesz z poczuciem: „Mam energię i zasoby! Mogę działać!”.
Będzie miło i kobieco… ale też intensywnie.

Dla kogo:

Dla kobiet, które są gotowe przestać odkładać siebie na później i chcą wejść w działanie z energią, sprawczością i konkretnym kierunkiem. W zgodzie ze sobą.

——————

Co z tego wyniesiesz:

• większą klarowność i wzrost energii przy jednoczesnym wyciszeniu układu nerwowego
• rozruszanie stagnacji w ciele i emocjach
• konkretne narzędzia i mój e-book o porannych rutynach (premiera 1 maja) – w cenie warsztatu

——————

PLAN WYDARZENIA:

• 30 min – wprowadzenie: jak pracować z energią i intencją o poranku
• 2 godziny – praktyka jogi kundalini: oddech + kriya (zestaw ćwiczeń) + medytacja
• 30 min – domknięcie: pytania, integracja i wskazówki jak utrzymać nową rutynę

——————

ORGANIZACYJNIE:

• data: 25 kwietnia, sobota
• czas: 12:15-15:15
• miejsce: FITOLOGY, C.K. Norwida 1, Warszawa
• cena: 199 zł
• poziom: dla początkujących i praktykujących

weź ze sobą: wodę, wygodne ubranie, coś do okrycia, notatnik (opcjonalnie)

——————

ZAPISY:
e-mail: biuro@fitology.pl
tel. +48 500 712 102.
W razie jakichkolwiek wątpliwości, prosimy o kontakt. Z chęcią odpowiemy na wszystkie pytania.

——————
O prowadzącej:

Izabela Kowalska – certyfikowana nauczycielka jogi, pranajamy i medytacji.

Przez 15 lat pracowałam w świecie szybkiej mody, po godzinach tłumaczyłam filmy. Praca, która była pasją? Tak. Ale jednocześnie żyłam w napięciu, ciągłym stresie, przemęczona. Do momentu aż ciało zmusiło mnie, by wypisać się z tej gonitwy. Po latach w korporacji, okupionych presją, postanowiłam zmienić swoją ścieżkę: odnaleźć spokój, cieszyć się codziennością i świadomie kreować życie.

Od czterech lat uczę jogi kundalini, pranajamy i medytacji oraz jogi yin w oparciu o wiedzę o meridianach i powięzi. W swojej pracy sięgam też po ćwiczenia somatyczne wspierające regulację układu nerwowego.

Możesz mnie znaleźć na IG: @izabelamariposa

——————————-
UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata bezzwrotnej ceny warsztatu na numer konta przesłany przez Klub drogą mailową. Klub zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania kursu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona.