500 712 102

Poznaj Aerial Jogę

Przy użyciu delikatnych tkanin podwieszonych pod sufitem, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała, możesz doświadczyć zarówno…

Sztuka walk Kalari

Opiera się na wiedzy o wrażliwych punktach ciała. Jest ściśle związana z tradycyjną medycyną hinduską, ziołolecznictwem, wykorzystuje również starodawne techniki masażu.

Poczuj Strala Yogę

To metoda idealna by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. Strala joga elektryzuje!

Nasze zajęcia


bodyART


bodyART – holistyczny trening funkcjonalny z nurtu body & mind

Więcej

Mama i ja


Mama i ja – zajęcia dla Mam i ich pociech

Więcej

Stretching z kołami


Stretching z kołami – trening z wykorzystaniem joga wheels

Więcej

Joga & Wheels


Joga & Wheels – urozmaicona praktyka jogi

Więcej

AERIAL JOGA


Aerial joga – połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu i stretchingu.

Więcej

AERIAL CHOREO


Aerial choreo – powietrzne choreografie dla zaawansowanych

Więcej

AERIAL CHILLOUT


Aerial Chillout – zajęcia charakteryzują się wolnym tempem, wyciszają umysł i relaksują ciało

Więcej

AERIAL FITNESS


Aerial Fitness to trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi ciało

Więcej

Joga kręgosłupa


Kręgosłup – praca nad postawą, zanim jeszcze doświadczymy bólu

Więcej

Strala joga


Strala joga – ruch w rytmie radości z Nowego Jorku

Więcej

Pilates


Pilates – połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych

Więcej

Stretching


Stretching – dynamiczne ćwiczenia rozciągające

Więcej

Joga regeneracyjna


Joga regeneracyjna – relaks i wyciszenie

Więcej

Joga dynamiczna


Joga dynamiczna – energia i oddech

Więcej

Classic joga


Classic joga – głęboka praca w pozycjach

Więcej

Antistress joga


Antistress joga – ruch, oddech, relaks, medytacja

Więcej

Kalari


Kalari – wzmacnia mięśnie, rozciąga je, oczyszcza organizm z toksyn

Więcej

Aerial szpagaty


Ćwiczenia rozciągające do szpagatów

Więcej

Fizjotrening


Fizjotrening – powrót do formy

Więcej

Aktywna ciąża


Zajęcia dla kobiet w ciąży z elementami przygotowania do aktywnego porodu

Więcej

Dno miednicy


Trening mięśni głębokich oraz dna miednicy jest metodą fitness o działaniu terapeutycznym.

Więcej

Fitball


Fitball – ćwiczenia na piłkach gimnastycznych

Więcej

Salsation


Salsation – eksplozja rytmów i wrażeń

Więcej

Samoobrona dla kobiet


Samoobrona dla Kobiet

Więcej

Gyrokinesis


GYROKINESIS ma za zadanie uelastycznić kręgosłup, zlikwidować napięcia oraz polepszyć koordynacje i przywrócić równowagę całemu ciału

Więcej

Indywidualne


Zajęcia indywidualne jogi

Więcej

TRE


Zajęcia w formie kursu – 6 spotkań

Więcej

Pilates leczniczy


Pilates leczniczy – start 2 marca 2017

Więcej

Kalendarz zajęć w Fitology



Sala 1

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.00
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
07.30
Strala joga energize
07.30
08.30
Sala 1, Agata
Strala joga energizeStrala joga - idealna metoda by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. To najlepsze lekarstwo na codzienny stres. Strala joga elektryzuje.
Kręgosłup
07.30
08.30
Sala 1, Ania
KręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
Kręgosłup
07.30
08.30
Sala 1, Ania
KręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
08.00
Aerial Joga
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Aerial Joga
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
08.30
10.00
Aerial Joga
10.00
11.00
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
10.30
16.30
Aerial początkujący
16.30
17.30
Sala 1, Karolina
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
Kalari
16.30
17.30
Sala 1, Monika
KalariKalari - intensywny trening wzmacniający i rozciągający mięśnie, oczyszczający organizm z toksyn. Pobudza metabolizm, układ krwionośny i korzystnie wpływa na pracę mózgu
Aerial początkujący
16.30
17.30
Sala 1, Marta B.
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
17.00
Aerial szpagaty
17.00
18.00
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów
17.30
Kalari
17.30
18.30
Sala 1, Monika
KalariKalari - intensywny trening wzmacniający i rozciągający mięśnie, oczyszczający organizm z toksyn. Pobudza metabolizm, układ krwionośny i korzystnie wpływa na pracę mózgu
Fitball
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
FitballFitball - zajęcia na piłkach gimnastycznych
Stretching
17.30
18.30
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Aerial fitness
17.30
18.30
Sala 1, Klaudia
Aerial fitnessAerial fitness - na zajęciach wzmocnimy i wyrzeźbimy ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd, ale również zdrowy i silny kręgosłup. Zajęcia zarówno dla osób, które miały już do czynienia z szarfą, jak i osób początkujących, ze względu na łatwość wykonania figur. To trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi oraz gwarantuje dobrą zabawę w
18.00
Stretching
18.00
19.00
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.30
Aerial Joga
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Aerial Joga
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Strala joga energize
18.30
19.30
Sala 1, Agata
Strala joga energizeStrala joga - idealna metoda by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. To najlepsze lekarstwo na codzienny stres. Strala joga elektryzuje.
Aerial początkujący
18.30
19.30
Sala 1, Justyna
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
19.00
19.30
Salsation
19.30
20.30
Sala 1, Natalia
SalsationSalsation - opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, praz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą
Aerial Choreo
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial ChoreoAerial choreo - na zajęciach będziemy głównie odrywać się od ziemi ucząc powietrznych choreografii i łącząc w dynamiczną, płynną całość poznane wcześniej oraz zupełnie nowe pozycje. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które uczestniczyły w przynajmniej 6 zajęciach Aerial Jogi w naszym klubie.
Aerial Joga
19.30
20.30
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Aerial Joga
19.30
20.30
Sala 1, Justyna
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
20.00
20.30
Aerial początkujący
20.30
21.30
Sala 1, Ania
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
Stretching z kołami
20.30
21.30
Sala 1, Magda
Stretching z kołamiStretching z kołami - rozciąganie z joga wheels
Joga & Wheels
20.30
21.30
Sala 1, Agata
Joga & WheelsJoga & Wheels - urozmaicona praktyka jogi z użyciem joga wheels
Samoobrona dla kobiet
20.30
21.30
Sala 1, Marcin
Samoobrona dla kobietSamoobrona dla kobiet
21.00

Poniedziałek

  • Strala joga energize
    07.30 - 08.30
  • Kalari
    17.30 - 18.30
  • Aerial Joga
    18.30 - 19.30
  • Salsation
    19.30 - 20.30
  • Aerial początkujący
    20.30 - 21.30

Wtorek

  • Stretching
    07.00 - 08.00
  • Aerial Joga
    08.00 - 09.00
  • Aerial początkujący
    16.30 - 17.30
  • Fitball
    17.30 - 18.30
  • Aerial Joga
    18.30 - 19.30
  • Aerial Choreo
    19.30 - 20.30
  • Stretching z kołami
    20.30 - 21.30

Środa

  • Kręgosłup
    07.30 - 08.30
  • Kalari
    16.30 - 17.30
  • Stretching
    17.30 - 18.30
  • Strala joga energize
    18.30 - 19.30
  • Aerial Joga
    19.30 - 20.30
  • Joga & Wheels
    20.30 - 21.30

Czwartek

  • Stretching
    07.00 - 08.00
  • Aerial Joga
    08.00 - 09.00
  • Aerial początkujący
    16.30 - 17.30
  • Aerial fitness
    17.30 - 18.30
  • Aerial początkujący
    18.30 - 19.30
  • Aerial Joga
    19.30 - 20.30
  • Samoobrona dla kobiet
    20.30 - 21.30

Piątek

  • Kręgosłup
    07.30 - 08.30
  • Aerial szpagaty
    17.00 - 18.00
  • Stretching
    18.00 - 19.00

Sobota

  • Aerial Joga
    10.00 - 11.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.00
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
07.30
17.30
Stretching
17.30
18.30
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.00
Stretching
18.00
19.00
Sala 1, Magda
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.30

Wtorek

  • Stretching
    07.00 - 08.00

Środa

  • Stretching
    17.30 - 18.30

Czwartek

  • Stretching
    07.00 - 08.00

Piątek

  • Stretching
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
19.30
Salsation
19.30
20.30
Sala 1, Natalia
SalsationSalsation - opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, praz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą
20.00

Poniedziałek

  • Salsation
    19.30 - 20.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.30
Kręgosłup
07.30
08.30
Sala 1, Ania
KręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
Kręgosłup
07.30
08.30
Sala 1, Ania
KręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
08.00

Środa

  • Kręgosłup
    07.30 - 08.30

Piątek

  • Kręgosłup
    07.30 - 08.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
16.30
Kalari
16.30
17.30
Sala 1, Monika
KalariKalari - intensywny trening wzmacniający i rozciągający mięśnie, oczyszczający organizm z toksyn. Pobudza metabolizm, układ krwionośny i korzystnie wpływa na pracę mózgu
17.00
17.30
Kalari
17.30
18.30
Sala 1, Monika
KalariKalari - intensywny trening wzmacniający i rozciągający mięśnie, oczyszczający organizm z toksyn. Pobudza metabolizm, układ krwionośny i korzystnie wpływa na pracę mózgu
18.00

Poniedziałek

  • Kalari
    17.30 - 18.30

Środa

  • Kalari
    16.30 - 17.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
08.00
Aerial Joga
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Aerial Joga
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
08.30
10.00
Aerial Joga
10.00
11.00
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
10.30
18.30
Aerial Joga
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Aerial Joga
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
19.00
19.30
Aerial Joga
19.30
20.30
Sala 1, Ania
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
Aerial Joga
19.30
20.30
Sala 1, Justyna
Aerial JogaAerial joga - połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu, i stretchingu wykonywanych na chustach przymocowanych do sufitu
20.00

Poniedziałek

  • Aerial Joga
    18.30 - 19.30

Wtorek

  • Aerial Joga
    08.00 - 09.00
  • Aerial Joga
    18.30 - 19.30

Środa

  • Aerial Joga
    19.30 - 20.30

Czwartek

  • Aerial Joga
    08.00 - 09.00
  • Aerial Joga
    19.30 - 20.30

Sobota

  • Aerial Joga
    10.00 - 11.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.30
Samoobrona dla kobiet
20.30
21.30
Sala 1, Marcin
Samoobrona dla kobietSamoobrona dla kobiet
21.00

Czwartek

  • Samoobrona dla kobiet
    20.30 - 21.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.30
Stretching z kołami
20.30
21.30
Sala 1, Magda
Stretching z kołamiStretching z kołami - rozciąganie z joga wheels
21.00

Wtorek

  • Stretching z kołami
    20.30 - 21.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.30
Joga & Wheels
20.30
21.30
Sala 1, Agata
Joga & WheelsJoga & Wheels - urozmaicona praktyka jogi z użyciem joga wheels
21.00

Środa

  • Joga & Wheels
    20.30 - 21.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.30
Aerial fitness
17.30
18.30
Sala 1, Klaudia
Aerial fitnessAerial fitness - na zajęciach wzmocnimy i wyrzeźbimy ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd, ale również zdrowy i silny kręgosłup. Zajęcia zarówno dla osób, które miały już do czynienia z szarfą, jak i osób początkujących, ze względu na łatwość wykonania figur. To trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi oraz gwarantuje dobrą zabawę w
18.00

Czwartek

  • Aerial fitness
    17.30 - 18.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.30
Fitball
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
FitballFitball - zajęcia na piłkach gimnastycznych
18.00

Wtorek

  • Fitball
    17.30 - 18.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
19.30
Aerial Choreo
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial ChoreoAerial choreo - na zajęciach będziemy głównie odrywać się od ziemi ucząc powietrznych choreografii i łącząc w dynamiczną, płynną całość poznane wcześniej oraz zupełnie nowe pozycje. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które uczestniczyły w przynajmniej 6 zajęciach Aerial Jogi w naszym klubie.
20.00

Wtorek

  • Aerial Choreo
    19.30 - 20.30
No event hours available!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
07.30
Strala joga energize
07.30
08.30
Sala 1, Agata
Strala joga energizeStrala joga - idealna metoda by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. To najlepsze lekarstwo na codzienny stres. Strala joga elektryzuje.
08.00
18.30
Strala joga energize
18.30
19.30
Sala 1, Agata
Strala joga energizeStrala joga - idealna metoda by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. To najlepsze lekarstwo na codzienny stres. Strala joga elektryzuje.
19.00

Poniedziałek

  • Strala joga energize
    07.30 - 08.30

Środa

  • Strala joga energize
    18.30 - 19.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.00
Aerial szpagaty
17.00
18.00
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów
17.30

Piątek

  • Aerial szpagaty
    17.00 - 18.00
No event hours available!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
16.30
Aerial początkujący
16.30
17.30
Sala 1, Karolina
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
Aerial początkujący
16.30
17.30
Sala 1, Marta B.
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
17.00
18.30
Aerial początkujący
18.30
19.30
Sala 1, Justyna
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
19.00
20.30
Aerial początkujący
20.30
21.30
Sala 1, Ania
Aerial początkującyAerial joga dla początkujących
21.00

Poniedziałek

  • Aerial początkujący
    20.30 - 21.30

Wtorek

  • Aerial początkujący
    16.30 - 17.30

Czwartek

  • Aerial początkujący
    16.30 - 17.30
  • Aerial początkujący
    18.30 - 19.30
No events available!

Sala 2

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
09.00
Dno miednicy
09.00
10.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyDno miednicy - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Pilates
09.00
10.00
Sala 2, Ania
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
09.30
11.00
Regeneracja
11.00
12.00
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
11.30
17.00
Aktywna ciąża
17.00
18.00
Sala 2, Kasia
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
17.00
18.00
Sala 2, Kasia
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Dno miednicy
17.00
18.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa początkująca - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Gyrokinesis
17.00
18.00
Sala 2, Krysia
GyrokinesisGyrokinesis - START 19 MAJA. Prowadzisz siedzący tryb życia? Koniecznie wpadnij, a nauczysz się jak uelastycznić kręgosłup, likwidować napięcia, polepszyć koordynację i przywrócić równowagę całemu ciału... właśnie siedząc, ale w świadomy i aktywny sposób. GYROKINESIS? działa dobroczynnie na narządy wewnętrzne, poprawia trawienie, sprężystość mięśni i tkanek, dotlenia całe ciało.
17.30
Dynamiczna
17.30
18.30
Sala 2, Marta
DynamicznaJoga dynamiczna - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
18.00
Antistress joga
18.00
19.00
Sala 2, Agata Ł.
Antistress jogaAntistress joga - podczas zajęć skupiamy się na czterech podstawowych zasadach Antistress jogi: ruch, oddech, relaks, medytacja
Classic joga
18.00
19.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
Dno miednicy
18.00
19.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa zaawansowana - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Zdrowy kręgosłup
Sala 2, Ania
18.00
19.00
Zdrowy kręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
18.30
Regeneracja
18.30
19.30
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
19.00
Zdrowy kręgosłup
Sala 2, Ania
19.00
20.00
Zdrowy kręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
Fizjotrening
19.00
20.00
Sala 2, Justyna J.
FizjotreningFizjotrening- zajęcia, których celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawy postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięziowego i funkcjonalnego, relaksacji i świadomości ciała oraz Pilatesa.
19.30
Pilates
19.30
20.30
Sala 2, Ania
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
20.00
Strala joga relax
20.00
21.00
Sala 2, Agata
Strala joga relaxSTART 3 LIPCA - Strala joga - idealna metoda by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. To najlepsze lekarstwo na codzienny stres. Strala joga elektryzuje.
20.30
bodyART
20.30
21.30
21.00

Poniedziałek

  • Aktywna ciąża
    17.00 - 18.00
  • Antistress joga
    18.00 - 19.00
  • Zdrowy kręgosłup
    19.00 - 20.00
  • Strala joga relax
    20.00 - 21.00

Wtorek

  • Dno miednicy
    09.00 - 10.00
  • Dynamiczna
    17.30 - 18.30
  • Regeneracja
    18.30 - 19.30
  • Pilates
    19.30 - 20.30

Środa

  • Aktywna ciąża
    17.00 - 18.00
  • Classic joga
    18.00 - 19.00
  • Fizjotrening
    19.00 - 20.00

Czwartek

  • Dno miednicy
    17.00 - 18.00
  • Dno miednicy
    18.00 - 19.00
  • bodyART
    20.30 - 21.30

Piątek

  • Gyrokinesis
    17.00 - 18.00
  • Zdrowy kręgosłup
    18.00 - 19.00

Sobota

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Regeneracja
    11.00 - 12.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18.00
Zdrowy kręgosłup
Sala 2, Ania
18.00
19.00
Zdrowy kręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
18.30
19.00
Zdrowy kręgosłup
Sala 2, Ania
19.00
20.00
Zdrowy kręgosłupJoga dla zdrowego kręgosłupa
19.30

Poniedziałek

  • Zdrowy kręgosłup
    19.00 - 20.00

Piątek

  • Zdrowy kręgosłup
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.30
bodyART
20.30
21.30
21.00

Czwartek

  • bodyART
    20.30 - 21.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
20.00
Strala joga relax
20.00
21.00
Sala 2, Agata
Strala joga relaxSTART 3 LIPCA - Strala joga - idealna metoda by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. To najlepsze lekarstwo na codzienny stres. Strala joga elektryzuje.
20.30

Poniedziałek

  • Strala joga relax
    20.00 - 21.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18.00
Antistress joga
18.00
19.00
Sala 2, Agata Ł.
Antistress jogaAntistress joga - podczas zajęć skupiamy się na czterech podstawowych zasadach Antistress jogi: ruch, oddech, relaks, medytacja
18.30

Poniedziałek

  • Antistress joga
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.00
Aktywna ciąża
17.00
18.00
Sala 2, Kasia
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
17.00
18.00
Sala 2, Kasia
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
17.30

Poniedziałek

  • Aktywna ciąża
    17.00 - 18.00

Środa

  • Aktywna ciąża
    17.00 - 18.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
09.00
Dno miednicy
09.00
10.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyDno miednicy - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
09.30
17.00
Dno miednicy
17.00
18.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa początkująca - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
17.30
18.00
Dno miednicy
18.00
19.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa zaawansowana - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
18.30

Wtorek

  • Dno miednicy
    09.00 - 10.00

Czwartek

  • Dno miednicy
    17.00 - 18.00
  • Dno miednicy
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.30
Dynamiczna
17.30
18.30
Sala 2, Marta
DynamicznaJoga dynamiczna - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
18.00

Wtorek

  • Dynamiczna
    17.30 - 18.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
11.00
Regeneracja
11.00
12.00
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
11.30
18.30
Regeneracja
18.30
19.30
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
19.00

Wtorek

  • Regeneracja
    18.30 - 19.30

Sobota

  • Regeneracja
    11.00 - 12.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
09.00
Pilates
09.00
10.00
Sala 2, Ania
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
09.30
19.30
Pilates
19.30
20.30
Sala 2, Ania
PilatesPilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała, rozciągające i uelastyczniające, odciążające kręgosłup. Wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i koncentrację, obniżają poziom stresu.
20.00

Wtorek

  • Pilates
    19.30 - 20.30

Sobota

  • Pilates
    09.00 - 10.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18.00
Classic joga
18.00
19.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
18.30

Środa

  • Classic joga
    18.00 - 19.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
19.00
Fizjotrening
19.00
20.00
Sala 2, Justyna J.
FizjotreningFizjotrening- zajęcia, których celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawy postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięziowego i funkcjonalnego, relaksacji i świadomości ciała oraz Pilatesa.
19.30

Środa

  • Fizjotrening
    19.00 - 20.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17.00
Gyrokinesis
17.00
18.00
Sala 2, Krysia
GyrokinesisGyrokinesis - START 19 MAJA. Prowadzisz siedzący tryb życia? Koniecznie wpadnij, a nauczysz się jak uelastycznić kręgosłup, likwidować napięcia, polepszyć koordynację i przywrócić równowagę całemu ciału... właśnie siedząc, ale w świadomy i aktywny sposób. GYROKINESIS? działa dobroczynnie na narządy wewnętrzne, poprawia trawienie, sprężystość mięśni i tkanek, dotlenia całe ciało.
17.30

Piątek

  • Gyrokinesis
    17.00 - 18.00
No events available!

Doświadcz jogicznej błogości



Przykładowe karnety



4 zajęcia

PLN140

  • Ważny przez 4 tygodnie
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

8 zajęć

PLN200

  • Ważny przez 4 tygodnie
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

1 miesiąc

PLN260

  • Nieograniczona ilość wejść
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

3 miesiące

PLN540

  • Nieograniczona ilość wejść
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE