500 712 102   konto FB

Najlepsza Aerial Joga w mieście

Znajdź swoje miejsce w Fitology

Poznaj Aerial Jogę

Przy użyciu delikatnych tkanin podwieszonych pod sufitem, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała, możesz doświadczyć zarówno…

Kurs Aerial jogi

Zapraszamy na weekendowe kursy instruktorskie Aerial jogi. Więcej informacji na stronie https://aerialjoga.pl

Poczuj Strala Yogę

To metoda idealna by odnaleźć swój balans w rytmie wielkiego miasta. To wysiłek, rozciąganie, głęboki oddech, dobra muzyka, szczęśliwe ciało i umysł. Strala joga elektryzuje!

Zajęcia w Fitology



Fizjoterapia Warszawa klub Fitology
Joga wheels warszawa
joga regeneracyjna w Fitology
strala warszawa

Kalendarz zajęć w Fitology



Sala 1

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.00
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
07.30
Strala joga Energize
07.30
08.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
Aerial joga Level 1
07.30
08.30
Sala 1, Anna P.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
08.00
Aerial joga Level 3
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
Aerial joga Level 2
08.00
09.00
Sala 1, Ania P.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
08.30
09.00
Pilates
09.00
10.00
Sala 1, Agnieszka
PilatesZajęcia pro-zdrowotne, wzmacniające całe ciało. Pracujemy nad prawidłową postawą ciała, wzmocnieniem mięśni głębokich, w tym mięśni dna miednicy jak również nad ich rozluźnianiem. Wykonujemy ćwiczenia przeciwdziałające rozstępowi mięśnia prostego brzucha. Rozluźniamy powięź poprzez rolowanie.
09.30
10.00
Aerial joga Level 1
10.00
11.00
Sala 1, Monika
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
10.30
16.00
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
16.30
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1 Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
17.00
Aerial szpagaty
17.00
18.00
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów. Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
17.30
Aerial szpagaty
17.30
18.30
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów. Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Aerial fitness
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
Aerial fitnessAerial fitness - na zajęciach wzmocnimy i wyrzeźbimy ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd, ale również zdrowy i silny kręgosłup. Zajęcia zarówno dla osób, które miały już do czynienia z szarfą, jak i osób początkujących, ze względu na łatwość wykonania figur. To trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi oraz gwarantuje dobrą zabawę. Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Stretching
17.30
18.30
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
Aerial joga Level 2
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
18.00
Stretching
18.00
19.00
Sala 1, Ania Ł
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.30
Aerial joga Level 3
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
Aerial joga Level 2
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
Strala joga Energize
18.30
19.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
Aerial joga Level 1
18.30
19.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
19.00
Aerial joga Level 2
19.00
20.00
Sala 1, Ania P.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
19.30
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Pilates power wheel
19.30
20.30
Sala 1, Anna P.
Pilates power wheelPilates power wheel bazuje na klasycznych ćwiczeniach pilates wzbogaconych autorskimi sekwencjami z kółkiem i klockami do jogi.
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Anna P.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Aerial joga Level 3
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
20.00
20.30
Aerial joga Level 1
20.30
21.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
21.00

Poniedziałek

  • Strala joga Energize
    07.30 - 08.30
  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
  • Aerial szpagaty
    17.30 - 18.30
  • Aerial joga Level 3
    18.30 - 19.30
  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30
  • Aerial joga Level 1
    20.30 - 21.30

Wtorek

  • Stretching
    07.00 - 08.00
  • Aerial joga Level 3
    08.00 - 09.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30
  • Aerial fitness
    17.30 - 18.30
  • Aerial joga Level 2
    18.30 - 19.30
  • Pilates power wheel
    19.30 - 20.30

Środa

  • Aerial joga Level 1
    07.30 - 08.30
  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
  • Stretching
    17.30 - 18.30
  • Strala joga Energize
    18.30 - 19.30
  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30

Czwartek

  • Aerial joga Level 2
    08.00 - 09.00
  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30
  • Aerial joga Level 2
    17.30 - 18.30
  • Aerial joga Level 1
    18.30 - 19.30
  • Aerial joga Level 3
    19.30 - 20.30

Piątek

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
  • Aerial szpagaty
    17.00 - 18.00
  • Stretching
    18.00 - 19.00
  • Aerial joga Level 2
    19.00 - 20.00

Sobota

  • Aerial joga Level 1
    10.00 - 11.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.00
Stretching
07.00
08.00
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
07.30
17.30
Stretching
17.30
18.30
Sala 1, Lucyna
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.00
Stretching
18.00
19.00
Sala 1, Ania Ł
StretchingStretching - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie. Wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów, zmniejszają napięcia mięśni wywołane stresem, korzystnie wpływają na ich odżywienie pozwalając na długo zachować młodość ciała
18.30

Wtorek

  • Stretching
    07.00 - 08.00

Środa

  • Stretching
    17.30 - 18.30

Piątek

  • Stretching
    18.00 - 19.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
16.00
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
Aktywna ciąża
16.00
17.00
Sala 1, Maria
Aktywna ciążaAktywna ciąża - zajęcia dla kobiet w ciąży z certyfikowanym instruktorem zajęć prenatalnych
16.30

Poniedziałek

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00

Środa

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00

Piątek

  • Aktywna ciąża
    16.00 - 17.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
08.00
Aerial joga Level 3
08.00
09.00
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
08.30
18.30
Aerial joga Level 3
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
19.00
19.30
Aerial joga Level 3
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 3Zajęcia na tym poziomie to już trochę wyższe loty. Tutaj potrzebować będziesz nieco więcej siły, aby bezpiecznie wykonywać bardziej zaawansowane wariacje w powietrzu. Aby wziąć udział w tych zajęciach, należy opanować podstawy z Levelu 1 oraz wzmocnić ciało na Levelu 2.
20.00

Poniedziałek

  • Aerial joga Level 3
    18.30 - 19.30

Wtorek

  • Aerial joga Level 3
    08.00 - 09.00

Czwartek

  • Aerial joga Level 3
    19.30 - 20.30
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
17.30
Aerial fitness
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
Aerial fitnessAerial fitness - na zajęciach wzmocnimy i wyrzeźbimy ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd, ale również zdrowy i silny kręgosłup. Zajęcia zarówno dla osób, które miały już do czynienia z szarfą, jak i osób początkujących, ze względu na łatwość wykonania figur. To trening, który dodaje energii, pewności siebie, wzmacnia i rzeźbi oraz gwarantuje dobrą zabawę. Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
18.00

Wtorek

  • Aerial fitness
    17.30 - 18.30
No event hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
08.00
Aerial joga Level 2
08.00
09.00
Sala 1, Ania P.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
08.30
17.30
Aerial joga Level 2
17.30
18.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
18.00
18.30
Aerial joga Level 2
18.30
19.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
19.00
Aerial joga Level 2
19.00
20.00
Sala 1, Ania P.
Aerial joga Level 2Ten poziom jest przeznaczony dla tych, którzy opanowali ABC pracy z hamakiem i samodzielnie wykonują podstawowe pozycje odwrócone.
19.30

Wtorek

  • Aerial joga Level 2
    18.30 - 19.30

Czwartek

  • Aerial joga Level 2
    08.00 - 09.00
  • Aerial joga Level 2
    17.30 - 18.30

Piątek

  • Aerial joga Level 2
    19.00 - 20.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
09.00
Pilates
09.00
10.00
Sala 1, Agnieszka
PilatesZajęcia pro-zdrowotne, wzmacniające całe ciało. Pracujemy nad prawidłową postawą ciała, wzmocnieniem mięśni głębokich, w tym mięśni dna miednicy jak również nad ich rozluźnianiem. Wykonujemy ćwiczenia przeciwdziałające rozstępowi mięśnia prostego brzucha. Rozluźniamy powięź poprzez rolowanie.
09.30

Wtorek

  • Pilates
    09.00 - 10.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
19.30
Pilates power wheel
19.30
20.30
Sala 1, Anna P.
Pilates power wheelPilates power wheel bazuje na klasycznych ćwiczeniach pilates wzbogaconych autorskimi sekwencjami z kółkiem i klockami do jogi.
20.00

Wtorek

  • Pilates power wheel
    19.30 - 20.30
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.30
Strala joga Energize
07.30
08.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
08.00
18.30
Strala joga Energize
18.30
19.30
Sala 1, Agata
Strala joga EnergizeStrala joga Energize - energetyzujące sekwencje, które pobudzają ciało i umysł, ułatwiają koncentrację i budzą kreatywność. Zyskasz więcej energii i lepszy nastrój.
19.00

Poniedziałek

  • Strala joga Energize
    07.30 - 08.30

Środa

  • Strala joga Energize
    18.30 - 19.30
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
17.00
Aerial szpagaty
17.00
18.00
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów. Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
17.30
Aerial szpagaty
17.30
18.30
Sala 1, Ania
Aerial szpagatySzpagaty - ćwiczenia rozciągające do szpagatów. Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
18.00

Poniedziałek

  • Aerial szpagaty
    17.30 - 18.30

Piątek

  • Aerial szpagaty
    17.00 - 18.00
No event hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.30
Aerial joga Level 1
07.30
08.30
Sala 1, Anna P.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
08.00
10.00
Aerial joga Level 1
10.00
11.00
Sala 1, Monika
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
10.30
16.30
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1 Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Aerial joga Level 1
16.30
17.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
17.00
18.30
Aerial joga Level 1
18.30
19.30
Sala 1, Karolina
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
19.00
19.30
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Marta B.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
Aerial joga Level 1
19.30
20.30
Sala 1, Anna P.
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
20.00
20.30
Aerial joga Level 1
20.30
21.30
Sala 1, Ania
Aerial joga Level 1Ten poziom zajęć jest dedykowany wszystkim osobom, które dopiero zaczynają przygodę z aerial jogą. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie były na tradycyjnej jodze, jak również takie, które od lat ćwiczą różne formy ruchu na macie (i poza nią). Ćwiczymy w koszulce z rękawkiem.
21.00

Poniedziałek

  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30
  • Aerial joga Level 1
    20.30 - 21.30

Wtorek

  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30

Środa

  • Aerial joga Level 1
    07.30 - 08.30
  • Aerial joga Level 1
    19.30 - 20.30

Czwartek

  • Aerial joga Level 1
    16.30 - 17.30
  • Aerial joga Level 1
    18.30 - 19.30

Sobota

  • Aerial joga Level 1
    10.00 - 11.00
No events available!

Sala 2

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.30
08.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
Joga Spiralna
07.30
08.30
Sala 2, Kasia
Joga SpiralnaStart 6.12 - Joga spiralna łączy tradycyjną hatha jogę z ruchem spiralnym inspirowanym gyrokinesis i qigong, a także ruchem spontanicznym.
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.30
08.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
08.00
09.00
Vinyasa (joga dynamiczna)
09.00
10.00
Sala 2. Monika Ł.
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
09.30
10.00
Hatha joga
10.00
11.00
Sala 2, Ewa
Hatha jogaHatha joga - Praktyka hatha jogi opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu i zapanowanie nad nim
10.30
11.00
Regeneracja
11.00
12.00
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
11.30
12.00
Joga na lunch
12.00
13.00
Sala 2, Marta N.
Joga na lunchJoga na lunch - zajęcia łagodnej vinyasy
Classic joga
12.00
13.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
12.30
17.00
Joga & Wheels
17.00
18.00
Sala 2, Anna P.
Joga & WheelsJoga z wykorzystaniem yoga wheel. Dynamiczne zajęcia jogi Vinyasy z asanami z kołem (wzmacniające mięśnie głębokie, spłaszczające brzuch, wzmacniające plecy i nogi, przygotowujące do szpagatów, mocno otwierające klatkę piersiową do mostków), zakończone głębokim relaksem w wygięciach w tył oraz uspokajających pozycjach odwróconych.
Joga Yin
17.00
18.00
Sala 2, Kasia
Joga YinStart 5.12 - Yin jest łagodną, relaksacyjną i jednocześnie intensywnie rozciągającą i otwierającą praktyką jogi.
Dno miednicy
17.00
18.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa początkująca - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
17.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
17.30
18.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
18.00
Antistress joga
18.00
19.00
Sala 2, Anna P.
Antistress jogaAntistress joga - podczas zajęć skupiamy się na czterech podstawowych zasadach Antistress jogi: ruch, oddech, relaks, medytacja
Aktywny kręgosłup
18.00
19.00
Sala 2, Justyna J.
Aktywny kręgosłupAktywny kręgosłup - Zajęcia oparte o Pilates, techniki świadomej pracy z ciałem i oddechem oraz trening funkcjonalny i stabilizacyjny
Dno miednicy
18.00
19.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa zaawansowana - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
18.00
19.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
18.30
Regeneracja
18.30
19.30
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
19.00
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
19.00
20.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
Fizjotrening
19.00
20.00
Sala 2, Justyna J.
FizjotreningFizjotrening- zajęcia, których celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawy postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięziowego i funkcjonalnego, relaksacji i świadomości ciała oraz Pilatesa.
Classic joga
19.00
20.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
19.30
Classic joga
19.30
20.30
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
20.00
bodyART
20.00
21.00
Sala 2, Małgosia
bodyARTSTART 6 WRZEŚNIA
20.30
Back Stretching
20.30
21.30
Sala 2, Ania Ł.
Back StretchingBack Stretching - rozciągamy barki i plecy
21.00

Poniedziałek

  • Joga & Wheels
    17.00 - 18.00
  • Antistress joga
    18.00 - 19.00
  • Joga kręgosłupa.
    19.00 - 20.00

Wtorek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.30 - 08.30
  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    17.30 - 18.30
  • Regeneracja
    18.30 - 19.30
  • Classic joga
    19.30 - 20.30
  • Back Stretching
    20.30 - 21.30

Środa

  • Joga na lunch
    12.00 - 13.00
  • Joga Yin
    17.00 - 18.00
  • Aktywny kręgosłup
    18.00 - 19.00
  • Fizjotrening
    19.00 - 20.00

Czwartek

  • Joga Spiralna
    07.30 - 08.30
  • Dno miednicy
    17.00 - 18.00
  • Dno miednicy
    18.00 - 19.00
  • Classic joga
    19.00 - 20.00
  • bodyART
    20.00 - 21.00

Piątek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.30 - 08.30
  • Joga kręgosłupa.
    18.00 - 19.00

Sobota

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    09.00 - 10.00
  • Hatha joga
    10.00 - 11.00
  • Regeneracja
    11.00 - 12.00
  • Classic joga
    12.00 - 13.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
18.00
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
18.00
19.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
18.30
19.00
Joga kręgosłupa.
Sala 2, Ania
19.00
20.00
Joga kręgosłupa.Joga kręgosłupa
19.30

Poniedziałek

  • Joga kręgosłupa.
    19.00 - 20.00

Piątek

  • Joga kręgosłupa.
    18.00 - 19.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
20.00
bodyART
20.00
21.00
Sala 2, Małgosia
bodyARTSTART 6 WRZEŚNIA
20.30

Czwartek

  • bodyART
    20.00 - 21.00
No event hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.30
Joga Spiralna
07.30
08.30
Sala 2, Kasia
Joga SpiralnaStart 6.12 - Joga spiralna łączy tradycyjną hatha jogę z ruchem spiralnym inspirowanym gyrokinesis i qigong, a także ruchem spontanicznym.
08.00

Czwartek

  • Joga Spiralna
    07.30 - 08.30
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
17.00
Joga Yin
17.00
18.00
Sala 2, Kasia
Joga YinStart 5.12 - Yin jest łagodną, relaksacyjną i jednocześnie intensywnie rozciągającą i otwierającą praktyką jogi.
17.30

Środa

  • Joga Yin
    17.00 - 18.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
10.00
Hatha joga
10.00
11.00
Sala 2, Ewa
Hatha jogaHatha joga - Praktyka hatha jogi opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu i zapanowanie nad nim
10.30

Sobota

  • Hatha joga
    10.00 - 11.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
18.00
Antistress joga
18.00
19.00
Sala 2, Anna P.
Antistress jogaAntistress joga - podczas zajęć skupiamy się na czterech podstawowych zasadach Antistress jogi: ruch, oddech, relaks, medytacja
18.30

Poniedziałek

  • Antistress joga
    18.00 - 19.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
20.30
Back Stretching
20.30
21.30
Sala 2, Ania Ł.
Back StretchingBack Stretching - rozciągamy barki i plecy
21.00

Wtorek

  • Back Stretching
    20.30 - 21.30
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
17.00
Dno miednicy
17.00
18.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa początkująca - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
17.30
18.00
Dno miednicy
18.00
19.00
Sala 2, Kamila
Dno miednicyGrupa zaawansowana - trening mięśni głębokich i dna miednicy kształtujący ciało i postawę - dla kobiet
18.30

Czwartek

  • Dno miednicy
    17.00 - 18.00
  • Dno miednicy
    18.00 - 19.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
07.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.30
08.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
Vinyasa (joga dynamiczna)
07.30
08.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
08.00
09.00
Vinyasa (joga dynamiczna)
09.00
10.00
Sala 2. Monika Ł.
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
09.30
17.30
Vinyasa (joga dynamiczna)
17.30
18.30
Sala 2, Marta
Vinyasa (joga dynamiczna)Vinyasa - dynamiczne i rozgrzewające ćwiczenia oczyszczające ciało z toksyn, tonizujące mięśnie, angażujące wszystkie mięśnie oddechowe, poprawiające postawę ciała m. in. przez wzmocnienie kręgosłupa, mięśni grzbietu, dna miednicy, stabilizujących kręgosłup
18.00

Wtorek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.30 - 08.30
  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    17.30 - 18.30

Piątek

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    07.30 - 08.30

Sobota

  • Vinyasa (joga dynamiczna)
    09.00 - 10.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
11.00
Regeneracja
11.00
12.00
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
11.30
18.30
Regeneracja
18.30
19.30
Sala 2, Marta
RegeneracjaJoga regeneracyjna - spokojna, relaksująca, oczyszczająca joga
19.00

Wtorek

  • Regeneracja
    18.30 - 19.30

Sobota

  • Regeneracja
    11.00 - 12.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
18.00
Aktywny kręgosłup
18.00
19.00
Sala 2, Justyna J.
Aktywny kręgosłupAktywny kręgosłup - Zajęcia oparte o Pilates, techniki świadomej pracy z ciałem i oddechem oraz trening funkcjonalny i stabilizacyjny
18.30

Środa

  • Aktywny kręgosłup
    18.00 - 19.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
12.00
Classic joga
12.00
13.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
12.30
19.00
Classic joga
19.00
20.00
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
19.30
Classic joga
19.30
20.30
Sala 2, Jola
Classic jogaJoga klasyczna z wykorzystaniem pomocy do jogi (paski, klocki, koce)
20.00

Wtorek

  • Classic joga
    19.30 - 20.30

Czwartek

  • Classic joga
    19.00 - 20.00

Sobota

  • Classic joga
    12.00 - 13.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
19.00
Fizjotrening
19.00
20.00
Sala 2, Justyna J.
FizjotreningFizjotrening- zajęcia, których celem jest przywrócenie fizjologicznych zakresów ruchu, poprawy postawy, zbalansowanie napięcia mięśniowego w ciele oraz nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Ćwiczenia oparte są na technikach fizjoterapii, stretchingu, treningu powięziowego i funkcjonalnego, relaksacji i świadomości ciała oraz Pilatesa.
19.30

Środa

  • Fizjotrening
    19.00 - 20.00
No event hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
12.00
Joga na lunch
12.00
13.00
Sala 2, Marta N.
Joga na lunchJoga na lunch - zajęcia łagodnej vinyasy
12.30

Środa

  • Joga na lunch
    12.00 - 13.00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
17.00
Joga & Wheels
17.00
18.00
Sala 2, Anna P.
Joga & WheelsJoga z wykorzystaniem yoga wheel. Dynamiczne zajęcia jogi Vinyasy z asanami z kołem (wzmacniające mięśnie głębokie, spłaszczające brzuch, wzmacniające plecy i nogi, przygotowujące do szpagatów, mocno otwierające klatkę piersiową do mostków), zakończone głębokim relaksem w wygięciach w tył oraz uspokajających pozycjach odwróconych.
17.30

Poniedziałek

  • Joga & Wheels
    17.00 - 18.00
No events available!

Doświadcz jogicznej błogości



Przykładowe karnety



4 zajęcia/monthly

PLN140

  • Ważny przez 4 tygodnie
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

8 zajęć/monthly

PLN200

  • Ważny przez 4 tygodnie
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

1 miesiąc/monthly

PLN260

  • Nieograniczona ilość wejść
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

3 miesiące/monthly

PLN540

  • Nieograniczona ilość wejść
  • Dotyczy wszystkich zajęć
  • Rezerwacja miejsc
  • Zajęcia grupowe

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE