KURS INSTRUKTORSKI AERIAL® JOGI POZIOM 3

Kurs uzupełniający, dedykowany wszystkim nauczycielom, którzy posiadają certyfikat ukończenia kursu instruktorskiego Aerial jogi level 2. Jest to sposobność do poszerzenia zakresu pozycji Aerial Dance oraz wniesienia na wyższy poziom dynamiczne sekwencje figur w hamaku (Aerial Dance) o interpretację muzyczną (wyzwanie dla ucznia, przekłuwające uwagę widza). To również możliwość wymiany doświadczeń i rozwiania wątpliwości, które pojawiają się w trakcie praktykowania i samodoskonalenia się każdego z instruktorów.
Podczas 2 dni (15 h) pokażę Ci, jak stworzyć zajęcia aerialowe dopasowane do potrzeb średnio/zaawansowanej grupy odbiorców. Kurs będzie zawierał następujące bloki: AERIAL ® DANCE (basic, slow, dynamic), AERIAL® CHOREO oraz AERIAL® STRETCHING.
Każdy uczestnik otrzyma manual z przykładem rozgrzewki gimnastycznej przygotowującej ciało do zajęć typu Aerial, poszczególnymi figurami i miejscem na notatki, propozycjami krótkich drilli tanecznych, choreografii oraz nagrania wideo z pozycjami tanecznymi oraz z dwoma gotowymi choreografiami (slow, dynamic) oraz przykładową lekcję stretchingową z użyciem hamaka.

Od uczestników wymagamy dobrze opanowanej techniki aerial jogi na poziomie 2. Podczas bloków akrobatycznych będziemy ćwiczyć figury w zawieszeniu nad ziemią. Staną się one bazą do wykonywania późniejszych choreografii. W trakcie kursu nadgarstki będą mocno pracować.

* W kursie mogą wziąć udział osoby, które uzyskały certyfikat w innych placówkach szkoleniowych i uczą aerial jogi lub innych, pokrewnych technik z wykorzystaniem hamaka.

– – – – – – – – – – – – – – – –

Sobota, 06.01.2024

– – – – – – – – – – – – – – – –

12:00-13:30 – Gimnastyczna Rozgrzewka vol.1
13:30-15:00- Aerial® Dance – figury vol.1 (ilość: 10-15)
15:30- 16:30- przerwa obiadowa
16:30- 18:00- Aerial® Choreo (basic)
18:00- 19:30- Aerial® Choreo (slow)
19:30- 19:45- przerwa
19:45- 20:45- Aerial® Stretching

– – – – – – – – – – – – – – – –

Niedziela 07.01.2024

– – – – – – – – – – – – – – – –

9:00- 10:30- Gimnastyczna rozgrzewka vol.2
10:30- 11:30- Aerial® Dance (stretch)
11:30- 12:00- przerwa
12:00- 14:30 – Aerial® Dance- figury vol.2 (ilość: 10-15)
14:30-15:30- przerwa obiadowa
15:30- 16:30- Aerial® Choreo (dynamic)
16:30- 17:00- przygotowanie do egzaminu
17:00-18:00- egzamin

– – – – – – – – – – – – –

Miejsce kursu:

– – – – – – – – – – – – –

FITOLOGY Klub jogi i fitnessu ul. Siedmiogrodzka 1 (lokal U7, wejście od ul. Giełdowej)

Do dyspozycji kursantów będzie sala o powierzchni 111 m2, w pełni klimatyzowana i wentylowana, wyposażona w 18 stanowisk do Aerial jogi, a także lustra i akcesoria do jogi. Dodatkowo udostępniamy szatnię, prysznice i przestrzeń do relaksu między zajęciami. Klub znajduje się na bliskiej Woli, w pobliżu centrum Warszawy – na parterze, z własnym bezpośrednim wejściem, w nowoczesnym budynku InCity.

Zapisy:

e-mail: biuro@fitology.pl

tel. +48 500 712 102.

W razie jakichkolwiek wątpliwości, prosimy o kontakt. Z chęcią odpowiemy na wszystkie pytania

– – – – – – – – –

Koszt:

– – – – – – – – –

Cena early bird do 23.11 – 1 200 zł

Cena po 23.11 – 1 400 zł

– – – – – – – – – –

Prowadząca:

Anna Jaworska, Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją z akrobatyki. Finalistka wielu zawodów gimnastycznych i tanecznych w Polsce i Europie (tańce standardowe, modern jazz, street dance). Uczestniczka pokazów tanecznych oraz współtwórca choreografii projektu „KOSMOS” wystawionej w Resursie Obywatelskiej w 2014 roku.

Instruktorka Aerial jogi, która skradła jej serce od pierwszych zajęć łącząc wszystko to co jej bliskie. Instruktorka Animal Flow, Fitness, Pilates, Zumba Fitness, TMT. Obecnie zafascynowana afrykańskimi formami tańca m.in. Kuduro i afro-house. Twierdzi, że warto pokonywać swoje granice i bariery hartując tym ducha i ciało