500 712 102

AERIAL JOGA



Aerial joga – połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu i stretchingu.

Ćwiczenia w powietrzu

Aerial joga, zwana również air jogą lub jogą na chustach. To połączenie kilku technik: tańca, jogi, fitnessu i stretchingu.
Aerial joga to nowy sposób praktykowania tradycyjnej jogi. Przy użyciu delikatnych tkanin podwieszonych pod sufitem, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała, możesz doświadczyć zarówno tradycyjnych i nowych postaw jogi.
Nauka i zrozumienie zaawansowanych pozycji jogi może zabrać wiele czasu. Aerial joga przyśpiesza ten proces w bezpieczny sposób, jednocześnie dostarczając zabawy i pozytywnej energii. Dzięki Aerial jodze ciało, szybciej niż w tradycyjnej jodze, pogłębi elastyczność i zwiększy zakres ruchu. Zbudują się mięśnie i zwiększy się Twoja siła.

„You will get fit and have fun flying.”

Aerial ma ogromne znaczenie dla kręgosłupa, który jest odciążany i się wydłuża. Doświadczysz jogicznej błogości i zrelaksujesz system nerwowy. Jedność umysłu, ciała, oddechu. Poza nauką pozycji zrozumiesz dlaczego i jak te pozy wzbogacają Cię fizycznie, psychicznie, energetycznie, emocjonalnie i duchowo. Aerial joga daje możliwość stawiania sobie wyzwań, bawiąc się uczyć się czegoś nowego.
Zajęcia skierowane są do wszystkich, wcześniejszy kontakt z jogą nie jest wymagany.

Ważne:

Przed zajęciami zapoznaj się z zasadami uczestnictwa i bezpieczeństwa w zajęciach typu Aerial

Zapisz

Prowadzący zajęcia

Zobacz, jak wygląda Aerial joga

Joga w powietrzu jest bardzo bezpieczną techniką ćwiczeń. Jednak ze względu na specyfikę pozycji odwróconych, niezbędne jest zapoznanie się z poniższą listą przeciwwskazań:

  • Jaskra
  • Ciąża
  • Menstruacja
  • Przebyta niedawno operacja
  • Choroby serca
  • Przebyty zawał
  • Bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie
  • Niedawno odniesiony uraz głowy
  • Skłonność do mdlenia
  • Zawroty głowy
  • Osteoporoza
  • Zespół cieśni nadgarstka
  • Zapalenie zatok przynosowych
  • Dyskopatia
  • Przepuklina rozworu przełykowego
  • Zapalenie stawów
  • Botox w ostatnich 6-ciu godzinach
  • Choroby układu nerwowego

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz