
Wydarzenia Search and Views Navigation
Czerwiec 2021
KURS INSTRUKTORSKI AERIAL FITNESS
1300 zł
Aerial fitness to system ćwiczeń zainspirowany sztuką cyrkową, przy użyciu specjalnego hamaka do ćwiczeń w podwieszeniu. Technika ta łączy ze sobą m.in. elementy akrobacji, tańca w powietrzu oraz wprowadza ćwiczenia fitnessowe, które wzmacniają mięśnie całego ciała przy dynamicznej muzyce. Podczas tych zajęć endorfiny buzują, stopy odrywają się od podłogi i aktywizują się mięśnie głębokie, szukając balansu i pokonując siłę grawitacji. Ćwiczenia mają charakter siłowo-wzmacniający, rzeźbimy przede wszystkim ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd,…
Dowiedz się więcej »