Wydarzenia Search and Views Navigation
Październik 2020
Roll’N’Body warsztaty z rollowania
Rolowanie to automasaż mięśniowo-powięziowy. Jest to metoda pracy z mięśniami i powięzią przy pomocy rollerów. Ogólnie ma to na celu rozluźnienie spiętego ciała. Jeśli jednak przyjrzymy się wnikliwiej, to dostrzeżemy także takie efekty: - rozgrzanie tkanki poprzez zwiększenie przepływu krwi - zwiększenie i przyśpieszenie regeneracji potreningowej - zwiększenie ogólnej mobilności w ciele - zmniejszenie napięć i bólu - uelastycznienie i rozciągnięcie tkanki, także blizn - nawodnienie powięzi i zwiększenie produkcji kolagenu Poprzez odpowiednie techniki rolowania, oraz różnego rodzaju rollery…
Dowiedz się więcej »Instrukcja Obsługi Niemowlęcia
Spodziewasz się dziecka? Spędzasz z niemowlętami dużo czasu? Naucz się je bezpiecznie podnosić, obracać i pielęgnować. Prawidłowy rozwój w pierwszych miesiącach życia to baza na całą jego dalszą część. Prawidłowa pielęgnacja jest kluczem do sukcesu w rozwoju małego człowieka. Utrwala dobre schematy ruchu, wypiera te złe. Jest także kluczem do sukcesu w terapii niemowląt. To Wy - rodzicie i opiekunowie, spędzacie najwięcej czasu z dzieckiem. Od tego co robicie na co dzień, zależą postępy terapii. Czego dowiesz się na warsztatach?…
Dowiedz się więcej »Warsztat wprowadzający do Aerial jogi
Jeśli jeszcze nie próbowaliście tej formy ruchu łączącej w sobie elementy jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki powietrznej, to są to zajęcia właśnie dla Was 🙂 Przeprowadzimy Was przez podstawy pracy z hamakiem i postaramy się rozbudzić apetyt na więcej. Warsztat przeznaczony jest dla osób zupełnie początkujących, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą aktywności. Nie jest również wymagana znajomość wyżej wymienionych dyscyplin, takich jak joga czy akrobatyka 🙂 Podczas dwugodzinnych zajęć będziemy uczyć się kluczowych chwytów, pozycji oraz…
Dowiedz się więcej »