Aerial Joga MASTER it
02/02/2025 @ 11:00 - 14:00
250 zł
WARSZTATY Aerial Joga MASTER it
Byliście na naszych warsztatach „Aerial Joga Level Up” lub chodzicie regularnie na nasze zajęcia na poziomie drugim? A może po prostu chcielibyście usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności? Te warsztaty są dla Was!
To 3-godzinne spotkanie dopełniające warsztaty „Aerial Joga Level Up”, na którym będziemy uczyć się coraz bardziej wymagających zaplotów oraz płynności w przejściach między pozycjami.
To tutaj będziemy szlifować Wasze ulubione „Pętelki” („Aerial Belays”) w wielu zaskakujących odsłonach, a także dowiecie się dlaczego warto umieć zaplatać się w „Krzyżaka” („Crossback stradle”).
W skrócie, będzie dużo dobrej zabawy, mnóstwo nowych zaplotów i choreografii. Jeśli chcecie poznać bardziej akrobatyczną formę jogi w powietrzu i szukacie wciąż nowych pomysłów w pracy z hamakiem, na pewno nie będziecie się nudzić.
Byliście na naszych warsztatach „Aerial Joga Level Up” lub chodzicie regularnie na nasze zajęcia na poziomie drugim? A może po prostu chcielibyście usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności? Te warsztaty są dla Was!
To 3-godzinne spotkanie dopełniające warsztaty „Aerial Joga Level Up”, na którym będziemy uczyć się coraz bardziej wymagających zaplotów oraz płynności w przejściach między pozycjami.
To tutaj będziemy szlifować Wasze ulubione „Pętelki” („Aerial Belays”) w wielu zaskakujących odsłonach, a także dowiecie się dlaczego warto umieć zaplatać się w „Krzyżaka” („Crossback stradle”).
W skrócie, będzie dużo dobrej zabawy, mnóstwo nowych zaplotów i choreografii. Jeśli chcecie poznać bardziej akrobatyczną formę jogi w powietrzu i szukacie wciąż nowych pomysłów w pracy z hamakiem, na pewno nie będziecie się nudzić.
Na warsztatach będziemy utrwalać między innymi (w zależności od stopnia zaawansowania grupy):
*”Infinity sit” – możliwości wejść do pozycji
*”Crossback stradle” (Krzyżak) – możliwości wykorzystania pozycji w zaplotach i choreografiach
*”Aerial Belays” (pętelki) – opcje wejścia do pozycji
* będziemy także pracować nad Waszymi pomysłami, wątpliwościami, pytaniami
DLA KOGO?
*dla osób, które mają bardzo dobrze opanowane podstawy Aerial Jogi i ćwiczą ją regularnie na poziomie średnio zaawansowanym (level 2) w naszym lub innym klubie
* dla osób, które uczestniczyły w warsztatach „Aerial Joga Level Up” (nie jest to warunek wymagany ale na pewno ułatwi Wam pracę podczas spotkania 🙂
*czują się swobodnie w pozycjach odwróconych i potrafią samodzielnie wejść i wyjść
z pozycji
*czują się swobodnie stojąc w hamaku, potrafią zachować w nim równowagę i odciążyć materiał podciągając się na rękach
*chcą odkrywać coraz bardziej taneczną i akrobatyczną formę Aerial Jogi
*nie boją się nowych wyzwań i trzygodzinnego treningu 🙂
* dla osób, które uczestniczyły w warsztatach „Aerial Joga Level Up” (nie jest to warunek wymagany ale na pewno ułatwi Wam pracę podczas spotkania 🙂
*czują się swobodnie w pozycjach odwróconych i potrafią samodzielnie wejść i wyjść
z pozycji
*czują się swobodnie stojąc w hamaku, potrafią zachować w nim równowagę i odciążyć materiał podciągając się na rękach
*chcą odkrywać coraz bardziej taneczną i akrobatyczną formę Aerial Jogi
*nie boją się nowych wyzwań i trzygodzinnego treningu 🙂
KIEDY?
2 lutego 2025r (niedziela)
godz 11.00-14.00
2 lutego 2025r (niedziela)
godz 11.00-14.00
GDZIE?
Fitology Klub Jogi i Fitnessu
Siedmiogrodzka 1, Warszawa
Fitology Klub Jogi i Fitnessu
Siedmiogrodzka 1, Warszawa
KOSZT
250,00zł
250,00zł
ZAPISY
Pod adresem mailowym: biuro@fitology.pl
Pod adresem mailowym: biuro@fitology.pl
UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata całości kwoty na numer konta przesłany przez nas drogą mailową. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania przez nas warsztatów wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona w całości.
Warsztaty odbędą się przy zebraniu grupy min 5 osób.
Liczba osób ograniczona do 10.
———-
Warsztat prowadzi
Marta Bartnicka -Absolwentka studiów podyplomowych „Joga i relaksacja” na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, certyfikowana instruktorka Aerial jogi, instruktorka Pilates – praca na matach I i II stopień (Specjalizacja Core – praca w grupach zwiększonego ryzyka -senior, kobiety po porodzie, zdrowy kręgosłup), instruktorka rekreacji ruchowej (hipoterapeutka), pedagożka.
Pasjonatka wszelkich form ruchu sprowadzających ciało i umysł do „tu i teraz”. Nauczycielka i performerka Aerial Sling. Miłośniczka Aerial Hoop i szarf akrobatycznych, które ceni przede wszystkim za to, że uczą dystansu do siebie i świata, pozwalają spojrzeć na życie z innej perspektywy, często tej do góry nogami i nie pozwalają traktować wszystkiego zbyt serio.
Warsztaty odbędą się przy zebraniu grupy min 5 osób.
Liczba osób ograniczona do 10.
———-
Warsztat prowadzi
Marta Bartnicka -Absolwentka studiów podyplomowych „Joga i relaksacja” na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, certyfikowana instruktorka Aerial jogi, instruktorka Pilates – praca na matach I i II stopień (Specjalizacja Core – praca w grupach zwiększonego ryzyka -senior, kobiety po porodzie, zdrowy kręgosłup), instruktorka rekreacji ruchowej (hipoterapeutka), pedagożka.
Pasjonatka wszelkich form ruchu sprowadzających ciało i umysł do „tu i teraz”. Nauczycielka i performerka Aerial Sling. Miłośniczka Aerial Hoop i szarf akrobatycznych, które ceni przede wszystkim za to, że uczą dystansu do siebie i świata, pozwalają spojrzeć na życie z innej perspektywy, często tej do góry nogami i nie pozwalają traktować wszystkiego zbyt serio.
Serdecznie zapraszamy!