Joga dla dna miednicy

Podczas tych dwóch godzin skupimy się na wzmocnieniu i uelastycznieniu mięśni dna miednicy, co może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i poprawić samopoczucie.

Kiedy:
Sobota 12.04.2025 godz. 12:30

Gdzie:
Fitology Klub Jogi i Fitnessu
Siedmiogrodzka 1, Warszawa

Czas trwania: 2 godziny

Inwestycja w siebie: 200 zł

Co Cię czeka?

Wprowadzenie do teorii dna miednicy i jego znaczenia dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

Praktyczne ćwiczenia jogi, które pomogą wzmocnić i zrelaksować mięśnie dna miednicy.

Techniki oddechowe i wizualizacyjne, które wspierają świadomość ciała.

Spotykamy się w bezpiecznej przestrzeni, w której możemy dzielić się swoimi emocjami, spostrzeżeniami lub po prostu być w kontakcie ze swoim ciałem.

Warsztaty są odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania, więc nie martw się, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą!

Zabierz ze sobą:

Matę do jogi (jeśli nie masz, również zapewnić maty na miejscu).

Wygodne ubrania, wodę do picia.

Otwartość na nowe doświadczenia i chęć do pracy nad sobą.

ZAPISY
Pod adresem mailowym: biuro@fitology.pl

UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata całości kwoty na numer konta przesłany przez nas drogą mailową. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania przez nas warsztatów wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona w całości.

Do zobaczenia na macie!