Joga w parach

Joga w parze to praktyka, która może pogłębić Twoją relację z drugą osobą – poprzez wspólną praktykę nad umysłem, oddechem i ciałem, możesz pozwolić sobie na otwarcie się na bliską Ci osobę. Wspólna joga to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu razem.
Będziemy praktykować asany wspólnie, asystować sobie nawzajem. Joga dla par to wspólna przygoda w głąb swojego ciała, kontrola oddechu, nauka uważności – na siebie i na drugą osobę.
Joga w parze pozwala na intymność, wyzwala w nas poczucie odprężenia, błogości, poczucia bezpieczeństwa w towarzystwie drugiej osoby. To też droga do lepszego poznania bliskiej Ci osoby. To czas tylko dla was – tu i teraz. Z uważnością, wrażliwością, otwarciem.
Liczne badania wykazały, że joga doskonale redukuje poziom stresu, niepokoju i depresji. Ćwicząc razem z partnerem, bierzesz udział we wspólnym dbaniu o Wasze zdrowie emocjonalne i psychiczne.
Przyjdź z swoim partnerem/partnerką, przyjacielem/przyjaciółką, z mamą, dziadkiem lub z kim tylko chcesz. Otwórz się na kontakt z bliską Ci osobą w towarzystwie jogi – albo – praktykuj jogę w towarzystwie bliskiej Ci osoby.
Odbicie lustrzane, dopasowywanie lub poruszanie się w synchronizacji z partnerem jest w rzeczywistości formą mimikry. Wykazano, że robienie tego z partnerem nie tylko pomaga parom nawiązać głębszą więź, ale także pomaga osiągnąć nowy poziom empatii i wzajemnego zrozumienia.
Plan sesji dobrany do poziomu uczestników – nie musisz być na żadnym poziomie zaawansowania. 🙂
Weź ze sobą wygodne ubranie, nie krępujące ruchów, pozytywne nastawienie i oczywiście osobę, z którą chcesz spędzić ten czas. Nie musisz się niczego wstydzić – to miejsce, gdzie możesz czuć się zupełnie swobodnie.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
TERMIN: Sobota 11.02.23r godz 13.15-15.15
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
KOSZT: 199zł (za 2 osoby)
UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata całości kwoty na numer konta przesłany przez nas drogą mailową. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania przez nas warsztatów wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona w całości.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
MIEJSCE: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście od tyłu budynku)
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ZAPISY:
Zapisy tylko mailowe przyjmuje recepcja Klubu FITOLOGY:
e-mail: biuro@fitology.pl
W odpowiedzi wyślemy mail ze szczegółami.

Warsztaty prowadzi:
Paulina Myśliwiec – ukończyła kurs nauczycielski RYT 200 w nurcie Vinyasa, jednak ukształtowała ją joga Iyengara, dlatego w praktyce i nauczaniu łączy oba te doświadczenia. Lubi Iyengarowską prostotę i precyzję, ale zakochała się w lekkości i kreatywności, jaką daje vinyasa. Ukończyła wiedzę o teatrze i wierzy, że gdyby nie spotkanie z teatrem, jej życie wyglądałoby zupełnie inaczej. To samo myśli o swoim spotkaniu z jogą… Kiedy nie zajmuje się teatrem ani nie spędza czasu na macie, chwyta za aparat. Twierdzi, że bez ruchu nie ma życia, a ten ruch to nie zawsze ruch w fizycznym wymiarze. Zwolenniczka holistycznego podejścia do ciała. Miłośniczka naparów ziołowych. W jodze szuka tego, czego danego dnia potrzebuje – spokoju, balansu, wyciszenia, dobrej energii, pobudzenia ciała i duszy.