Świąteczne Aerial Choreo

Zapraszamy na Świąteczne Aerial Choreo!
Nauczymy się układu tanecznego składającego się z ciągu płynnie przechodzących przez siebie figur wykonywanych w hamaku, akcentując dźwięki muzyczne piosenki o charakterze świątecznym.
Zajęcia skierowane są do osób, które były co najmniej 5 razy na aerial jodze, aerial szpagatach czy innej odmianie zajęć typu aerial.
Warsztaty składają się z prostej rozgrzewki taneczno-gimnastycznej wykonywanej na podłodze, a następnie części głównej, czyli choreografii wykonywanej w powietrzu.
Gwarancja dobrej atmosfery i zabawy zapewniona

* Prosimy zabrać ze sobą wygodny, przylegający do ciała strój do ćwiczeń
(koszulka zakrywająca od spodu ramiona, ubranie pozbawione wszelkich ostrych wykończeń typu suwaki, długie spodnie)
* Ćwiczymy boso

TERMIN:

Sobota 5.12.2020 godz. 13:00 ? 15:00

KOSZT:

Koszt warsztatu: 95 zł

Miejsce: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście od tyłu budynku)
Zapisy mailowe przyjmuje recepcja Klubu FITOLOGY:
e-mail: biuro@fitology.pl
W odpowiedzi wyślemy mail ze szczegółami.

Prowadząca:
Anna Jaworska – Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją z akrobatyki. Tancerka i gimnastyczka od najmłodszych lat życia rozwijająca swoje umiejętności do dnia dzisiejszego w Polsce jak i za granicą u nauczycieli z całego świata. Zaczęła od tańców standardowych, następnie próbując swych sił przez kilka lat w modern jazzie trafiła na street dance. Obecnie zafascynowana afrykańskimi formami tańca m.in. Kuduro i afro-house. Finalistka wielu zawodów gimnastycznych i tanecznych w Polsce i Europie. Uczestniczka pokazów tanecznych oraz współtwórca choreografii projektu ?KOSMOS? wystawionej w Resursie Obywatelskiej w 2014 roku.
Instruktorka Aerial jogi, która skradła jej serce od pierwszych zajęć łącząc wszystko to co jej bliskie.
Instruktorka Animal Flow, Fitness, Pilates, Zumba Fitness, TMT.
Twierdzi, że warto pokonywać swoje granice i bariery hartując tym ducha i ciało.

*Przeciwwskazania:
– Jaskra
– Ciąża
– Menstruacja
– Przebyta niedawno operacja
– Choroby serca
– Przebyty zawał
– Bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie
– Niedawno odniesiony uraz głowy
– Skłonność do mdlenia
– Zawroty głowy
– Osteoporoza
– Zespół cieśni nadgarstka
– Zapalenie zatok przynosowych
– Dyskopatia
– Przepuklina rozworu przełykowego
– Zapalenie stawów
– Botox w ostatnich 6-ciu godzinach
– Choroby układu nerwowego

Serdecznie zapraszamy!