Menu Zamknij
Ładowanie Wydarzenia

Minione Wydarzenia

Wydarzenia Search and Views Navigation

Wydarzenie Views Navigation

marzec 2021

Kobiece Aerial Choreo

06/03/2021 @ 14:00 - 16:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
99 zł

Na warsztacie nauczymy się układu tanecznego składającego się z ciągu płynnie przechodzących po sobie ruchów i figur wykonywanych w hamaku na poziomie open akcentując dźwięki muzyczne piosenki o charakterze zmysłowym. Zajęcia skierowane są do osób, które były co najmniej 3 razy na aerial jodze, aerial szpagatach czy innej odmianie zajęć typu aerial. Warsztat składa się z prostej rozgrzewki taneczno-gimnastycznej oraz części głównej, czyli choreografii wykonywanej w powietrzu oraz częściowo na podłodze. Do jego stworzenia przyczynił się nadchodzący Dzień Kobiet. Taki…

Dowiedz się więcej »

Warsztat wprowadzający do Aerial jogi

20/03/2021 @ 14:00 - 16:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
99 zł

Jeśli jeszcze nie próbowaliście tej formy ruchu łączącej w sobie elementy jogi, pilatesu, stretchingu oraz podstaw akrobatyki powietrznej, to są to zajęcia właśnie dla Was 🙂 Przeprowadzimy Was przez podstawy pracy z hamakiem i postaramy się rozbudzić apetyt na więcej. Warsztat przeznaczony jest dla osób zupełnie początkujących, które nie miały wcześniej kontaktu z tą formą aktywności. Nie jest również wymagana znajomość wyżej wymienionych dyscyplin, takich jak joga czy akrobatyka 🙂 Podczas dwugodzinnych zajęć będziemy uczyć się kluczowych chwytów, pozycji oraz…

Dowiedz się więcej »

kwiecień 2021

Warsztat wprowadzający do Aerial szpagatów

10/04/2021 @ 14:00 - 16:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
99 zł

Zajęcia są połączeniem stretchingu, tańca, gimnastyki oraz akrobatyki powietrznej. Za pomocą elastycznego hamaka nauczymy się prostych figur mających kontakt z podłożem oraz tych w powietrzu. Warsztat dedykowany jest dla osób, które są na początku swojej przygody ze sztuką gimnastyki powietrznej, tych które chciałby ją zacząć oraz dla tych, które chciałyby pogłębić swoje rozciągnięcie oraz wprowadzić je na nowy poziom za pomocą hamaka. Przejdziemy przez rozbudowaną rozgrzewkę gimnastyczną skupiająca się na każdej części ciała. Zaczynając od stóp i łydek, a kończąc…

Dowiedz się więcej »

maj 2021

Warsztat Oddechowy

15/05/2021 @ 14:00 - 16:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
99 zł

WARSZTAT ODDECHOWY // ujjayi/ WHM/ oddech naturalny/ Buteyko ?Mądry człowiek oddycha jakby nie oddychał? Lao Tzu ?Weź głęboki oddech?, ?oddychaj głęboko?, ?odetchnij pełną piersią? ? ile razy słyszałeś te formułki? Czy wiesz w jakim celu oddycha się głęboko, a w jakim ogranicza objętość oddechową? Jaka forma oddechu będzie dla Ciebie wskazana i w którym momencie? Czy na pewno warto oddychać głęboko? ? Oddychanie jest porównywalne do energii atomowej? prof. K.P.Buteyko Oddech może być wyzwalaczem adrenaliny i kortyzolu, może szybko zwiększyć…

Dowiedz się więcej »

czerwiec 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL FITNESS

12/06/2021 @ 12:00 - 13/06/2021 @ 17:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
1300 zł

Aerial fitness to system ćwiczeń zainspirowany sztuką cyrkową, przy użyciu specjalnego hamaka do ćwiczeń w podwieszeniu. Technika ta łączy ze sobą m.in. elementy akrobacji, tańca w powietrzu oraz wprowadza ćwiczenia fitnessowe, które wzmacniają mięśnie całego ciała przy dynamicznej muzyce. Podczas tych zajęć endorfiny buzują, stopy odrywają się od podłogi i aktywizują się mięśnie głębokie, szukając balansu i pokonując siłę grawitacji. Ćwiczenia mają charakter siłowo-wzmacniający, rzeźbimy przede wszystkim ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd,…

Dowiedz się więcej »

październik 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL FITNESS

02/10/2021 @ 12:00 - 03/10/2021 @ 17:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
1300 zł

Aerial fitness to system ćwiczeń zainspirowany sztuką cyrkową, przy użyciu specjalnego hamaka do ćwiczeń w podwieszeniu. Technika ta łączy ze sobą m.in. elementy akrobacji, tańca w powietrzu oraz wprowadza ćwiczenia fitnessowe, które wzmacniają mięśnie całego ciała przy dynamicznej muzyce. Podczas tych zajęć endorfiny buzują, stopy odrywają się od podłogi i aktywizują się mięśnie głębokie, szukając balansu i pokonując siłę grawitacji. Ćwiczenia mają charakter siłowo-wzmacniający, rzeźbimy przede wszystkim ramiona, klatkę piersiową, mięśnie przykręgosłupowe, brzucha i ud, dbając nie tylko o perfekcyjny wygląd,…

Dowiedz się więcej »

grudzień 2021

Koncert mis tybetańskich i gongów

11/12/2021 @ 13:30 - 15:45
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
139 zł

Zapraszamy na kolejną edycję koncertu mis dźwiękowych i gongów, którego będziecie mieli okazję wysłuchać relaksując się w hamaku. Masaż dźwiękiem jest doskonałym sposobem na wprowadzenie ciała i umysłu w stan odprężenia. Pozytywne wibracje mis i gongów działają regenerująco na nasz układ nerwowy, przyczyniając się do złagodzenia napięć fizycznych i emocjonalnych, bóli mięśni i stawów a także problemów ze snem i koncentracją. Wszystko dlatego, że ich brzmienie ma szeroki zakres częstotliwości - od infradźwięków poprzez dźwięki słyszalne, do ultradźwięków. Dźwięk mis…

Dowiedz się więcej »

marzec 2022

Roll’N’Body – warsztaty powięziowe z rolowania i jogi powięziowej

marzec 12 @ 13:15 - 15:45
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
129 zł

Na warsztatach zajmiemy się pracą z powięzią wykorzystując przede wszystkim rolki i piłeczki. Wpleciemy w to także jogę i dynamiczny trening powięzi. Podczas warsztatów nauczycie się technik rolowania na podstawowym sprzęcie (rolki i piłeczki). Przygotuje Was to do samodzielnego, bezpiecznego i skutecznego rolowania w domu czy na siłowni. Wprowadzimy dużo elementów treningu powięziowego, a na asanach jogi nauczycie się dostrzegać jak praca z powięzią pozwala zwiększać zakresy ciała i jego elastyczność na wielu poziomach. Nauczycie się także jak samodzielnie radzić…

Dowiedz się więcej »

maj 2022

Roll’N’Body – warsztaty powięziowe z rolowania i jogi powięziowej

maj 7 @ 13:15 - 15:45
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
129 zł

Na warsztatach zajmiemy się pracą z powięzią wykorzystując przede wszystkim rolki i piłeczki. Wpleciemy w to także jogę i dynamiczny trening powięzi. Podczas warsztatów nauczycie się technik rolowania na podstawowym sprzęcie (rolki i piłeczki). Przygotuje Was to do samodzielnego, bezpiecznego i skutecznego rolowania w domu czy na siłowni. Wprowadzimy dużo elementów treningu powięziowego, a na asanach jogi nauczycie się dostrzegać jak praca z powięzią pozwala zwiększać zakresy ciała i jego elastyczność na wielu poziomach. Nauczycie się także jak samodzielnie radzić…

Dowiedz się więcej »

WARSZTAT JOGI TWARZY

maj 14 @ 11:00 - 13:00
Fitology, Siedmiogrodzka 1
Warszawa, mazowieckie 01-204 Polska
+ Google Map
119 zł

Z radością zapraszamy Was na warsztat jogi twarzy, gdzie przez dwie godziny skupimy się na naszych twarzach, szyjach i dekoltach, by w sposób naturalny zapewnić im ujędrnienie, lifting i relaks. Na warsztacie nauczycie się: Ćwiczeń dla silnego ujędrniania mięśni szyi i twarzy, które będziecie mogły wykonać w domu Automasaży twarzy, szyi i dekoltu po których poczujecie się cudownie zrelaksowane w tym: Pobudzająco-ujędrniającego masażu jeżykami Głęboko relaksującego japońskiego masażu liftingującego TANAKA olejkiem Możecie liczyć na wygładzone i promienne twarze, spłycone zmarszczki…

Dowiedz się więcej »
+ Eksportuj wydarzenia