- To wydarzenie minęło.
Warsztaty Aerial Joga LEVEL UP
23/04/2023 @ 12:00 - 14:00
139 zł
Warsztat Aerial Joga Level UP (czyli wprowadzenie do poziomu 2)
Zapraszamy wszystkich, którzy uczestniczą w zajęciach Aerial Jogi na poziomie 1 (podstawowym) w naszym lub innym klubie i nie zdecydowali się jeszcze na kolejny krok wtajemniczenia w pracy z hamakiem, jak również tych, którzy biorą udział w bardziej zaawansowanych zajęciach ale chcą utrwalić swoje umiejętności i usystematyzować poznane techniki/ćwiczenia.
Podczas warsztatu poznasz najbardziej popularne rodzaje zaplotów i figur, które ułatwią Ci samodzielną pracę w hamaku, a może także zmotywują do poszukiwania własnych rozwiązań i tworzenia bardziej skomplikowanych układów choreograficznych.
Poziom trudności technik i figur dostosowany będzie do poziomu zaawansowania zebranej grupy.
Poziom trudności technik i figur dostosowany będzie do poziomu zaawansowania zebranej grupy.
Na warsztatach będziemy utrwalać:
*podstawowe zaploty, będące wyjsciem do trudniejszych pozycji
*Crossback stradle (Krzyżak) – możliwości wejść
*Infinity sit – możliwości wejść
*Aerial Belays (pętelki) – podstawowe wersje
*podstawowe zaploty, będące wyjsciem do trudniejszych pozycji
*Crossback stradle (Krzyżak) – możliwości wejść
*Infinity sit – możliwości wejść
*Aerial Belays (pętelki) – podstawowe wersje
DLA KOGO?
*dla osób, które mają opanowane podstawy Aerial Jogi,
*czują się swobodnie w pozycjach odwróconych i potrafią samodzielnie wejść i wyjść z pozycji,
*czują się swobodnie stojąc w hamaku i potrafią zachować w nim równowagę
*nie boją się nowych wyzwań
*dla osób, które mają opanowane podstawy Aerial Jogi,
*czują się swobodnie w pozycjach odwróconych i potrafią samodzielnie wejść i wyjść z pozycji,
*czują się swobodnie stojąc w hamaku i potrafią zachować w nim równowagę
*nie boją się nowych wyzwań
TERMIN:
23 kwietnia 2023r (niedziela)
godz 12.00-14.00
KOSZT:
Koszt warsztatu: 139 zł
Miejsce: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście od tyłu budynku)
Zapisy pod adresem mailowym: warsztaty@yogelove.pl
Liczba miejsc ograniczona jest do 10 osób!
Warsztaty prowadzi:
Marta Bartnicka -Absolwentka studiów podyplomowych „Joga i relaksacja” na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, certyfikowana instruktorka Aerial jogi, instruktorka Pilates – praca na matach I i II stopień (Specjalizacja Core – praca w grupach zwiększonego ryzyka -senior, kobiety po porodzie, zdrowy kręgosłup), instruktorka rekreacji ruchowej (hipoterapeutka), pedagożka.
Pasjonatka wszelkich form ruchu sprowadzających ciało i umysł do „tu i teraz”. Nauczycielka i performerka Aerial Sling. Miłośniczka Aerial Hoop i szarf akrobatycznych, które ceni przede wszystkim za to, że uczą dystansu do siebie i świata, pozwalają spojrzeć na życie z innej perspektywy.
Pasjonatka wszelkich form ruchu sprowadzających ciało i umysł do „tu i teraz”. Nauczycielka i performerka Aerial Sling. Miłośniczka Aerial Hoop i szarf akrobatycznych, które ceni przede wszystkim za to, że uczą dystansu do siebie i świata, pozwalają spojrzeć na życie z innej perspektywy.
Serdecznie zapraszamy!