Z radością zapraszamy Was na warsztat jogi twarzy, gdzie przez dwie godziny skupimy się na naszych twarzach, szyjach i dekoltach by w sposób naturalny zapewnić…

Aerial fitness to system ćwiczeń zainspirowany sztuką cyrkową, przy użyciu specjalnego hamaka do ćwiczeń w podwieszeniu. Technika ta łączy ze sobą m.in. elementy akrobacji, tańca w…

WARSZTAT DLA KOBIET "DOBRE CIAŁO ZACZYNA SIĘ OD MIEDNICY" Trening mięśni dna miednicy (MDM), to świadoma praca z miednicą pozwalająca na napinanie oraz rozluźnianie mięśni,…

Rolowanie to automasaż mięśniowo-powięziowy. Jest to metoda pracy z mięśniami i powięzią przy pomocy rollerów. Ogólnie ma to na celu rozluźnienie spiętego ciała. Jeśli jednak…

Spodziewasz się dziecka? Spędzasz z niemowlętami dużo czasu? Naucz się je bezpiecznie podnosić, obracać i pielęgnować. Prawidłowy rozwój w pierwszych miesiącach życia to baza na…