500 712 102

Indywidualne



Zajęcia indywidualne jogi

Zajęcia indywidualne jogi

Lekcje indywidualne jogi to zajęcia, na których praktykujący jest bezpośrednio pod okiem empatycznego nauczyciela. Sesje dostosowane są do potrzeb, predyspozycji, jak i też poziomu zaawansowania uczestnika zajęć.

Korzyści i możliwości, jakie dają zajęcia indywidualne:

– Zaczynasz swoją przygodę z jogą i chcesz nauczyć się dobrze podstaw
– Chcesz uczyć się wybranych aspektów jogi, np.: pranayamy (ćwiczeń oddechowych) lub medytacji
– Chcesz skupić się na konkretnych swoich potrzebach, np.: uelastycznieniu ciała lub wyciszeniu umysłu
– Dostajesz mobilizująca motywację, która doprowadzi Cię do osiągnięcia celu

Joga daje nie tylko możliwość uelastycznienia i wzmocnienia ciała ale, co bardzo ważne, uspokaja rozedrgany umysł i uczy prawidłowego oddychania.

Joga to medytacja w ruchu. Poprzez koncentrację na trzech poziomach: oddechu, ciała i umysłu osiągamy najwyższy rodzaj scalenia i samopoznania.

Wiedza jogi pomaga uregulować cały organizm, od fizjologii do psychiki. Praktykując uczysz się samodyscypliny, zaczynasz się zmieniać, a to co nie potrzebne, np. złe nawyki, odchodzi.

„Pytań mogą być miliony, ale odpowiedź jest jedna, jest nią samopoznanie.” Osho

Zapisz

Prowadzący zajęcia

Ewa

Podaruj karnet w PREZENCIE

Zobacz, jak wygląda ZAPROSZENIE

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz