Basic Joga
Wiesz jak powinien wyglądać pies z głową w dół, ale nie wiesz jak prawidłowo go wykonać? Słyszałaś/eś o bandhach w jodze, ale nigdy nie odważyłaś/eś się zapytać, o co w nich chodzi, a nikt Ci nigdy nie wytłumaczył? Joga BASIC to powrót do podstaw, pochylenie się nad konkretnymi pozycjami (podstawowymi, a czasem bardziej zaawansowanymi) i czas na to, żeby pogadać i popraktykować, zagłębiając się w podstawy jogi. Garść zagadnień technicznych i praca nad pozycjami, żeby zyskać świadomość ?jak? i ?dlaczego?. A przy okazji trochę pranayamy, medytacji i filozofii jogi. Zajęcia skierowane są nie tylko do osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, ale też do tych, którzy na macie są już od jakiegoś czasu, ale nie mieli okazji zadać pytań, które ich nurtują.
Prowadzenie zajęć: Renata
