Menu Zamknij

Joga kręgosłupa

Joga dla zdrowego kręgosłupa

Zajęcia są skierowane do zaawansowanych jak i początkujących, elastycznych i tych nieelastycznych, bardzo sprawnych, oraz tych mniej. Celem jest poszukiwanie, nauka i odzyskiwanie prawidłowej i świadomej postawy, której w dzisiejszych czasach brakuje prawie wszystkim.

Jak wiadomo nieprawidłowa postawa, z czasem prowadzi do dolegliwości bólowych, które potrafią bardzo uprzykrzyć życie. Praca nad postawą, zanim jeszcze doświadczymy bólu, jest skutecznym narzędziem pomagającym zapobiec mu w przyszłości. Jeśli jednak już pojawił się problem bólowy nie jest to przeciwwskazanie do udziału w zajęciach. Wystarczy zgłosić go na początku i dać sobie odrobinę luzu, a zajęcia również mogą okazać się skuteczne w pozbyciu się dolegliwości.

“Masz tyle lat, ile lat ma twój kręgosłup.” chińskie przysłowie

Zadbaj o to, aby Twój kręgosłup był dłużej młody. Obawiasz się, że zajęcią będą nudne? U nas na pewno nie będziesz się nudzić i zostaniesz na dłużej. A właśnie konsekwencja i wytrwałość są warunkami sukcesu w ochronie Twojego kręgosłupa.

Prowadzenie zajęć:

Inne zajęcia