Yoga&Balance
Są to zajęcia jogi podczas których skupiamy się na pracy z równowagą oraz czuciem ciała w przestrzeni. Pozycje równoważne przeplatamy asanami, które wzmacniają i rozciągają, dzięki czemu w holistyczny sposób pracujemy na zdrowe i silne ciało. Podczas zajęć wykorzystujemy pomoce, które ułatwiają lub utrudniają wykonanie danego ćwiczenia. Koncentracja na zadaniu oraz pogłębiona relaksacja na koniec zajęć doskonale regenerują ciało oraz wyciszają umysł.
Zajęcia są skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, które mają ochotę doświadczyć innego rodzaju pracy z ciałem niż na klasycznych zajęciach jogi.
Odpowiednie są także dla osób, które chcą w bezpieczny sposób wrócić do aktywności fizycznej po przerwie.
